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蓝莓是连皮吃还是剥皮吃 如何吃蓝莓比较好
2024-11-01 06:56:23  网址:https://m.xinb2b.cn/baike/news494227.html  

蓝莓是连皮吃还是剥皮吃 如何吃蓝莓比较好

1、蓝莓不管是直接吃还是带皮吃都是可以的。

2、蓝莓的个头比较小,皮和肉之间联系极为紧密,去皮也不方便,再者蓝莓皮里面含有丰富的花青素、膳食纤维等营养物质,食用之后对身体是有好处的,且带皮食用口感会更好一些。