1、蓝莓不管是直接吃还是带皮吃都是可以的。
2、蓝莓的个头比较小,皮和肉之间联系极为紧密,去皮也不方便,再者蓝莓皮里面含有丰富的花青素、膳食纤维等营养物质,食用之后对身体是有好处的,且带皮食用口感会更好一些。