随着生活水平的提高，我们的生活习惯逐渐变的不规律，饮食起居这些平常事儿却隐藏着大问题，我们的压力也越来越大。这些对肾脏造成了很大的危害。会经常出现虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等等，那么肾气虚要怎么调理呢？