寻找步骤：

1、首先采用发出短音的方法来练习使气息快速下沉；

2、然后在吸气时，小腹做出回收的动作时将力集中于腹部下方2到3公分处即可找到支点。

注意事项：因为发声时胃部亦要运动，所以饭后不宜唱歌。