新新网手机站
内酯豆腐和鸡蛋怎么做减肥餐 内酯豆腐和鸡蛋做减肥餐方法如下
2024-06-16 22:45:33  网址:https://m.xinb2b.cn/baike/news150492.html  

内酯豆腐和鸡蛋怎么做减肥餐 内酯豆腐和鸡蛋做减肥餐方法如下

1、金针菇切根洗净铺入盘子底部!鸡蛋加入1.5倍温水打散!

2、内酯豆腐切小丁,鸡胸肉切丁,花菜掰成小朵用开水烫一下,依次放入盘中,倒入鸡蛋液,盖盖开水上蒸锅蒸10分钟,如果盖保鲜膜上面用牙签扎几个洞,如果用的生虾仁10分钟后放入虾仁再蒸三分钟即可,我用的熟虾仁直接蒸就可以!

3、出锅时放点生抽、少许蚝油即可,真香!