新京报体育出品9月14日晚，北京首钢篮球俱乐部推出的系列节目《换个高度看北京》第2季继续上线播出，小将曾凡博和栾利程展开公益之行，向听障咖啡师学艺、担当视障人士志愿者，前所未有的体验让他们很受触动新京报记者独家全程参与本期拍摄，记录下了两名年轻球员在球场之外展现出“暖男”的一面，今天小编就来说说关于曾凡博是如何训练的?下面更多详细答案一起来看看吧!

曾凡博是如何训练的

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9月14日晚，北京首钢篮球俱乐部推出的系列节目《换个高度看北京》第2季继续上线播出，小将曾凡博和栾利程展开公益之行，向听障咖啡师学艺、担当视障人士志愿者，前所未有的体验让他们很受触动。新京报记者独家全程参与本期拍摄，记录下了两名年轻球员在球场之外展现出“暖男”的一面。

体验

亲手制作咖啡难免“翻车”

曾凡博和栾利程到访的第一站是由听障咖啡师经营的静默咖啡馆。两名年轻球员很少喝咖啡，对制作也不太了解，小曾只是在国家队集训期间，跟康复师学过两次，印象已经很淡。这次有机会学习，两人都很认真，毕竟还要接待进店的顾客。不过，当他们戴上降噪耳机，隔绝外部声音，尝试亲手制作一杯咖啡时，还是出现了“翻车”场面，比如忘记制作程序，对食材的量把握不准等。

尽管如此，曾凡博和栾利程还是大胆招待顾客。在顾客点单后，他俩手忙脚乱地完成制作，最终把看上去还不错的咖啡端上桌。巧遇一位西班牙姑娘，高中学过西语的小曾还秀了几句，得到了“你很可以”的称赞。

篮球场上，曾凡博和栾利程都被视为天赋颇高，两人在场下也展现了出色的学习能力，比如一些简单的手语。小曾还笑言，刚到美国时不会说英语，跟人交流也要靠肢体语言，“可能（跟手语）有异曲同工的地方。”一旦摸索出规律，掌握起来会更快。

两天后，在首钢体育大厦，曾凡博和栾利程作为“视障志愿者”上岗，为视障人士“讲电影”，描述一只新生小海鸟独立探索未知世界的故事。伴随着画面，小曾将小海鸟的外形、动作以及发生的故事绘声绘色地讲出来，栾利程则戴上眼罩，通过听讲在脑中描绘画面。

视障人士中不乏体育爱好者，更有首钢球迷通过广播节目关注球队。两名小将认真又耐心地介绍个人和队伍的情况，像讲电影一样详尽地解说了一场首钢男篮三队的比赛，细致到每一次传球、篮板，打了什么配合，用什么方式得分。

曾凡博在聊天中得知，视障人士往往听觉更灵敏，就想到站在篮筐下击掌给他们作引导，由栾利程手把手帮助他们将球投出。经过几次尝试，有人终于进球，目睹这一幕的人集体欢呼庆祝，两名球员更是直言“比自己比赛进球都激动”。

感悟

“需要学习他们的人生态度”

两个年轻人戴上降噪耳机，在耳边大吼尚能交流；但戴上眼罩，被黑暗包裹后，不安全感全方位袭来，让他们对听障、视障人群生活的艰难感同身受。曾凡博想到初到美国时语言不通时的无助，需要靠他人帮助才能生活、学习。他说，与自己的经历相比，听障和视障人士的困难只会更多。

“我们有了压力尚且会烦恼、不安，而他们依然很乐观地面对，积极去解决困难，也很享受生活，这是我们需要学习的。”小曾说，“我和栾利程戴上眼罩走路都很困难。但见到视障人士，搀扶他们的时候，发现他们走路很顺利，上电梯、走楼梯、拐弯，已经掌握了技巧，都很自然，没有像我们一样，每一步都很小心。”

在静默咖啡馆，两位球员在手语老师的帮助下与听障咖啡师交流。这些咖啡师无法通过声音了解咖啡机的运作情况，只能靠温度判断。他们在学艺之初，失败是家常便饭，每天要喝十几杯咖啡，因此经常失眠。曾凡博告诉咖啡师，虽然他打球吃过苦，有时候也会累，但这次了解到听障人士的经历，在佩服他们的同时，也非常受鼓舞。

栾利程也表示，这次特别的拍摄体验，接触到了特殊群体，最大的感触就是“他们还是能像普通人一样，依旧能坚强面对生活，充满热爱和向往”。

能为特殊人士的生活增添几分色彩，小曾和小栾都由衷地高兴，“感觉累一天也都值了。”他们希望，今后能有更多的机会参与公益活动，身体力行地帮助更多的人。

新京报记者 刘晨

编辑 王春秋 张云锋

校对 王心