发现胎位不正先别担心，藉由适当运动还有机会矫正，不过想自然产的妈咪得要有剖腹产的心理准备，通常会先判断胎儿大小、胎位以及骨盆比例等客观条件来判断，至于胎位不正位有什么影响？

何谓「胎位不正」？

女性怀孕28周以前，由于胎儿体积较小，腹腔内羊水较多，基本上宝宝都是处于漂移的状态，无所谓胎位这回事。然而怀孕来到30周时，胎儿体积长大，羊水减少，宝宝在腹腔中逐渐会处于一个相对固定位置上，这个位置就是所谓的「胎位」。

临床上大致上分成三种胎位：（更多详细胎位见下图）

1.伸腿臀位（frank breech）：宝宝臀部在下，两腿伸直向上并靠近头部。

2.不完全臀位（incomplete or footling breech）：一只或两只脚在子宫下段。

3.完全臀位（complete breech）：两腿屈曲、膝盖趋近胸前的姿势。

胎位图

孕妇瑜珈-跪姿俯趴

>>方式二：若刚开始做膝胸卧式觉得有点压迫难受，孕妈咪也不要太过勉强，可折衷双手握拳交叠于前额，顺势抬高双肩和胸腔会舒服些。膝胸卧式每日应进行2~3次，时间可由起初的2分钟，适应后渐渐增加至10分钟。

膝胸卧式

>>方式三：除了双手握拳交叠于额头外，也可在脸部下方垫个软硬度适中的枕头会比较舒服。

脸部下方垫个软硬度适中的枕头会比较舒服

胎位不正一定要剖腹产吗？

在客观的条件下，如胎儿体重适中、产妇骨盆腔与胎头比例正常、伸腿臀位、无前置胎盘或子宫肌瘤的情况下，孕妇可以考虑自然生产。妇产科医师王怀麟表示：自然生产最大的风险在于胎头在胎儿身体产出后，容易卡在孕妇耻骨与荐骨之间的通道，造成胎儿死亡的风险。另一个危险性在于，在胎儿身体娩出的同时，有可能造成脐带滑出脱垂，脐带血流受到压迫，容易导致胎儿缺氧窒息而死亡。