春天到了
夏天已经不远了
马上就要进入“露腿”的季节了
是时候该练练腿了
今天个大家推荐9个瘦腿的瑜伽动作，坚持每天练习，让你快速告别大象腿，这个夏天再也不用担心“露腿”了。
1、婴儿式-下犬式
2、下犬式变体
3、站立前屈-四柱
4、低位眼镜蛇-下犬
5、高弓步髋屈肌伸展
6、低弓步髋伸展
7、低弓步小腿拉伸
8、下犬式-双角式
9、针眼式
每日瑜伽初级教程在家练 瘦小腿（9个瑜伽动作每天练）
2024-06-08 11:03:00 作者:的惆怅 网址:https://m.xinb2b.cn/know/cok240133.html
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