很多朋友问小编：“古人不刷牙，不知清理口腔，为什么牙齿还好好的”？
其实不然，古人也是有清洁牙齿的，中国人在2000多年前就懂得如何保护牙齿呐，只不过不会像现代人天天刷，他们只是不定期的清洁牙齿，用到的这些东西更加让人惊叹！
在还没有出现牙刷的时候，用含漱的方式清洁口腔
1、盐
盐具有清洁、杀菌的功效，古人就很聪明，兑盐水来漱口，清除口腔异味，减少牙龈发炎。《红楼梦》中就有贾宝玉用青盐擦牙的描述，但是那时候的盐对普通人家来说就太贵太奢侈。
3、牙粉
现在研究表明，中药牙粉对口臭，牙龈出血，牙周炎，遇冷遇热敏感，氟斑牙都有不错的效果。连毛主席他的一生也都是在用牙粉刷牙，若去他的家乡参观，一定会看到在韶山毛泽东故居的厨房墙壁上，有一个用来装牙粉的竹筒。
4、酒
关于酒剂漱口，《医说》："刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。"这都是人们在生活实践中积累的丰富经验。
口腔的清洁，仅靠含漱是不行的，力度不够。
1、杨柳枝
最早的刷牙工具就是柳树枝，晚唐时期，将杨柳枝泡在清水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。李时珍也说，用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙”。
2、揩齿法
隋唐五代时期，揩齿法甚是流行， 就是用布料或者手指擦牙齿（当然是洗干净的情况下）同时，也会搭配前面的洁牙材料，颇有效果。敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，画有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齿。
3、牙签
古人为了保持口腔卫生预防牙齿疾病，强调饭后漱口外，还有剔牙。早在西晋就有“牙签”的记载，陆云在致其兄陆机书有云：“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”。
从牙签、杨柳枝可以看出，这些东西已经有了牙刷的雏形。
中国到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。
现在我们来回想下，一个古人，手持牙刷，牙刷蘸着洁牙材料，漱口随处，是否能够保持一口洁白健康的牙呢？如此想来，史书上记载的那些明眸皓齿的人，应该都加入了中国古代的刷牙大军，只是现代人觉得他们落伍，却不知看起来现代化的东西，早已存在了上千年了。
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