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打篮球到底有什么好处呢 打篮球给你带来的好处
打篮球到底有什么好处呢 打篮球给你带来的好处
2024-06-02 07:13:59  作者:员工我保养  网址:https://m.xinb2b.cn/know/jwh459922.html

打篮球给我们的身体跟生活带来非常多的好处。最直观提现的就是打篮球可以对一个正在发育的人给予很大的帮助！举一个例子，如果你从初中开始打篮球，并且打到大学，那么就肯定会比没有打过篮球的人在高一个十公分左右。前提是你们两个人家庭里面的大人身高必须差不多，不然一个我比较高一个父母比较矮，这个是没有办法比对的。而且打篮球还非常有益骨骼的生长发育！这也是为什么那么多篮球运动员都长得那么高那么壮的原因。

打篮球到底有什么好处呢 打篮球给你带来的好处(1)

第二，身手灵巧，打篮球有的时候会模仿很多姿势，有种花哨的过人，各种风骚的上篮，还有不断的拼抢篮板，这个会提高你身体的灵敏度。灵敏度对生活里面的各式个样情况都非常重要。

第三，思维敏捷，当你在跟别人打篮球的时候，你会想着，我这一个球要以怎样的方式放进篮筐里面。并且我这个球在投篮的时候会不会被人封盖，被人犯规。以及我这个球要投出怎样的弧线。这个都需要自己的脑子去好好地规划一下，去想一下。对一个青春期正在发育的孩子来说，多思考是非常重要的！

打篮球到底有什么好处呢 打篮球给你带来的好处(2)

第六。认识很多朋友、扩大圈子，我们在打篮球的时候会认识到很多没有打过篮球的人接触过的朋友圈。上到达官富贵，下到平民百姓。这些人我们生活中很少有机会接触到，但是我们打篮球的时候或多或少都会遇到。这样在无形之中，你的朋友圈就会扩大。多认识一个朋友多一条路，真的是很棒！中国有句老话，朋友多了路就广，篮球给你带来的朋友圈也是很强大的，在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益，跟喜欢打球人走在一起，你也会学到很多

第七，调节紧张的学习、工作生活！在学生时期，或者在上班的时候，我们的功课，工作会很繁重。这个时候，人就会有很多的焦虑。而我们需要一个发泄的地方，打篮球就是一个很好的宣泄情绪的运动！一场比赛酣畅淋漓的打下来，烦恼瞬间忘光光！美哉美哉！

打篮球到底有什么好处呢 打篮球给你带来的好处(3)

第八，打篮球会让你很快乐！而且我们打篮球的时候会去观看很多精彩的比赛。比如NBA！CBA！当你热爱上一个球星的时候，你就会发现，生活多么美好！

但是运动的时候也要注意到，对自己身体的保护！毕竟打篮球也是一项比较危险的运动，容易受伤。学会保护自己才是最重要的！

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