头发不是器官，内部不含神经，血管和细胞，但是却可以使人增加美感，无论男性还是女性，一个好的发型都会给自己的形象加分不少，所以大家平时非常注重头发的保养。

不过头皮却成了一个比较容易忽视的部位，平时很少去关注它，只有感觉痒的时候才会用手挠一下，在挠头皮过程中，有时会触摸到一些小疙瘩或脓包。

虽然平时没什么感觉，但是一碰到就又痒又疼，这究竟是怎么回事呢？头皮上为什么会长小疙瘩和脓包，接下来医生为大家解释一下。

头皮上经常长脓包和疙瘩，是咋回事？医生：4种病要考虑在内

1. 脂溢性皮炎

头上皮脂腺分布较多，因此一旦饮食失调、精神压力大、感染马拉色菌、不经常洗头，就容易引发此病。

生长在头上的脂溢性皮炎有两种，一种是非炎症性的，疙瘩表面附着灰白色鳞屑。一种是炎症性的，疙瘩比较油腻，有异味。

2. 过敏性皮炎

如果过敏性皮炎发生在头部，就会出现头部皮肤潮红、水肿、丘疹、水疱等，所以说头发里长疙瘩，也有可能与过敏性皮炎有关，需要格外重视，做好防治。

3. 皮脂腺分泌旺盛

可能是油脂分泌过盛导致的，温度高的天气，会导致皮脂分泌更加旺盛，除了脸上油脂分泌旺盛外，人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油。

如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂，堵塞毛囊，出现头上长了很多小痘痘的情况。

4. 头皮带状疱疹

头发长期暴露在空气当中，会吸附空气当中的灰尘，细菌和病毒，这些物质被吸入头发之后就很难从头发当中代谢掉。

细菌和病毒长期接触，会在头皮上繁殖生长引起头皮发炎，甚至导致头皮带状疱疹，进而头皮上会长出一些小疙瘩，甚至还会有疼痛感。

头皮上的脓包和疙瘩应该如何预防？

① 保持头皮的清洁卫生：保持头皮清洁给头皮一个健康的环境，特别是对于油性发质的患者很容易吸附环境中污染物。

如果不及时洗头，会刺激头皮引起毛囊炎症状加重，及时清洗头发，保持清爽，有发炎且不严重的情况，可以涂碘伏消毒，一日2到3次，促进炎症吸收。

② 合理的饮食很重要：补充含锌量较多的食物，如糙米、核桃、花生等。

③ 规律的作息要保持：作息不规律会出现新陈代谢障碍，从而引发内分泌失调，更易出发毛囊炎。

④ 洗发产品多注意：毛囊炎本身就代表头皮环境非常糟糕，可以选用含氨基酸的刺激性小的洗发水，以及无硅油的洗护产品。

⑤ 适当锻炼不能少：运动是综合性的保健方式，适当运动不仅能释放压力、消耗能量，同时有助于头皮血液循环，让毛发更健康的生长。

洗头常犯的5个错误

冲洗不干净

洗头发时一定要用清水冲洗头发，至少22秒并且需要冲洗2~3次，因为残留的洗发水或护发素容易粘灰尘，造成毛孔堵塞，从而引发炎症。

用指甲抓头皮

有些人在洗发过程中，为了能达到清洁目的，会用指甲用力抓头皮，这种洗发方式是错误的，因为指甲中藏着很多细菌，一不小心就会被抓破，从而造成细菌感染容易引发毛囊炎等皮肤疾病。

护发素不及时冲

有些人为了增加护发素的吸收效果，会让其长时间在头发上停留，其实这样做并不会提高护发效果，反而会使其粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发，建议涂抹时间不要超过10分钟。

护发素涂抹到头皮

要知道护发素和洗发水的作用是不同的，涂抹时千万不要涂抹到头皮上，否则容易引起毛囊堵塞，从而造成脱发现象，涂抹护发素时，至少离发根1~2厘米左右。

洗完头不擦干出门

如果任头发自然风干，在这一过程中头发角质层会一直张开，很容易沾染空气中的灰尘与细菌，从而引发炎症，是头皮上长出小疙瘩或脓包，所以出门时一定要等到头发干了之后才可以