1、牙膏加盐美白。

2、根据研究，坚持的话是可以的，食盐的主要成分是氯化钠，其中的氯离子和钠离子都具有一定的美白作用，再加上牙膏本身能够清除口腔污垢，使用牙膏加盐刷牙是可以美白牙齿的。

3、用食盐刷牙，如果口腔有伤的话会很疼。同时在使用食盐刷牙过程中，要达到美白效果，是需要掌握很多小技巧的。