食盐过多会危害身体，即为有毒。

以下为食盐过多的危害：

1、食盐过多会升高血压；

2、食盐过多会使血浆胆固醇升高；

3、食盐过多会破坏胃黏膜，诱发胃癌；

4、食盐过多易患感冒，高浓度食盐会抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，会增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会；

5、食盐过多易患骨质疏松症。

盐不易食用过多。