1、水蜜桃里边带有比较丰富的维他命及其些水杨酸，这种成份针对胃肠的维护保养全是有非常大的益处的，并且水蜜桃有十分高的含铜量，所以说女性处于生理期，可以吃一些水蜜桃来协助补钙。

2、可以缓解便秘，另外，还可以协助防止脸上色斑的沉积。水蜜桃之中带有的发热量是较为高的，并且很多的糖份也是比较好，由于糖份针对身体而言能够补充充足的动能，所以说能够适度地吃一些。