肾脏就像身体内24小时运转的污水处理厂,一旦肾开始消极怠工,人体内的代谢废物和多余的水分就无法排出,营养物质也得不到合理的吸收利用,严重时可能会危及生命研究显示,我国大约每10个成年人中就有1人遭受肾脏损伤在今年的“世界肾脏日”到来之际,云南省第一人民医院肾脏内科主任医师罗惠民来揭开肾脏病的“神秘面纱”,为你细数伤肾的习惯,并教大家一套保护肾的好方法,希望人人都享有肾脏健康,接下来我们就来聊聊关于身上有哪些信号说明肾脏病 身体出现这些情况?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
身上有哪些信号说明肾脏病 身体出现这些情况
肾脏就像身体内24小时运转的污水处理厂,一旦肾开始消极怠工,人体内的代谢废物和多余的水分就无法排出,营养物质也得不到合理的吸收利用,严重时可能会危及生命。研究显示,我国大约每10个成年人中就有1人遭受肾脏损伤。在今年的“世界肾脏日”到来之际,云南省第一人民医院肾脏内科主任医师罗惠民来揭开肾脏病的“神秘面纱”,为你细数伤肾的习惯,并教大家一套保护肾的好方法,希望人人都享有肾脏健康。
出现肾脏病的情况
●眼部水肿:通常肾脏病患者的脸部与脚部最容易发生水肿。
温馨提示:健康人在长时间行走后会出现下肢轻度浮肿,卧床时间久后也会出现眼睑浮肿,但都能自行消退,如果反复、持续或者出现明显水肿时,就要及时就诊。
●高血压:肾脏病引起的高血压与其他高血压一样,会出现头痛、头昏、眼花等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压已经耐受,故可能没有任何不适。
温馨提示:单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的,经常测量血压十分必要。
●尿量过多过少:正常人的平均尿量为1500~2500毫升/日。无论尿量增多还是减少,都可能是肾脏病的表现。
温馨提示:发觉排尿情况与平时不同时,应及时到医院进行检查。
●身体疲乏:肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等症状。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。
温馨提示:不要觉得这是属于正常的身体疲乏。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
●糖尿病:糖尿病会引起肾脏病,它的名字叫糖尿病肾病,是糖尿病的常见并发症之一。如果延误治疗,甚至会发展为尿毒症。
温馨提示:糖尿病患者一定要时刻关注自身情况,定期到医院检查肾脏功能。
●食欲不振:不想吃饭、厌食,也是肾脏病的常见症状。肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。
温馨提示:有些患者总是先去消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
●尿液颜色改变:正常人的尿色是透明或浅黄色的,尿液出现茶色或者红色,是肾脏等泌尿系统有病变的指征。
温馨提示:及时到医院进行尿液检测就可以明确。
这样做远离肾脏病
●有些药物让它很害怕,请别滥用:在医生指导下用药并定期监测,避免使用损伤肾脏的药物,如含有马兜磷酸的中草药。
●不要暴饮暴食:人体内的食物最终都会变成废物,作为排除这些废物的主要“清洁员”,面对你的暴饮暴食,它可能会累垮。
●避免憋尿:以免导致它感染甚至功能衰竭。特别是女性应该避免憋尿,因为女性尿道比较短,憋尿后容易引起泌尿道的感染。
●请多喝水:长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素浓度就会增加,容易引发肾结石等。不需要强行规定每天喝水量,根据自身情况进行水量补充。
●少吃太咸的食物:吃菜偏咸,或吃盐分含量过高的零食,会导致血压升高,进而对肾脏造成损害。
●规律作息,少熬夜:注意休息,劳逸结合,减少电子产品的使用时间,改正“夜猫子”的生活习惯。
●高危因素的人群要加强对自身健康的关注:肥胖者须控制体重,达到标准体重;高血压、高血糖的病人严格控制血压、血糖。
防止患肾病最好的方法是避开容易引发肾病的危险因素。此外,关注肾脏健康、定期体检才能防患于未然。
本报记者 艾子文
来源: 春城晚报