日复一日,每天都是差不多的人事物,久了,就会丧失生活动力、模糊人生目标,每一天好像都差不多的百无聊赖没有意义,让人觉得低落丧志。其实这样的情形很正常,当你觉得日子过得无聊、没焦点、不起劲,甚至情绪低迷时,光是想不动作是没用的,不如参考以下几件能有效提振气势的小事,为生活的一滩死水注入新活水,重新找到活着的美好与趣味:
#1
多花半个小时,把自己打扮得比平常还要精致,即便只是个平凡的日子也无妨。打扮得美美的,就是属于自己的私密游戏,即便只是穿一件漂亮的内衣、画上了你最喜欢的口红,都能让自信默默提升。
#2
松软无力的日子,有时候是缺乏了美学知识的刺激。为自己挑部好片、挑本好书,晚上留给自己一个小时沈浸其中。
#3
去运动。不要想着运动多烦多累,去想运动完你会对自己感到多满意、多骄傲。
#4
想买一样东西却已经犹豫了很久?不如就买下去吧。
#5
关掉手机和计算机,暂时远离外界,就算只有一个小时也好。体会时间完全属于你自己的感觉,享受不被汹涌信息打扰得自在舒畅。
#6
假日到大自然里去吸收日月精华,不要老是窝在小小的房间里。
#7
计划一个近期的小旅行,即便只是两天一夜,甚至一天来回的都可以。让日子有值得期待的美好小事。
#8
整理想了好久却一直没整理的房间。洗碗、拖地、收纳、甚至重新布置家具位置。干净的空间、变动的居家动线,会为你带来焕然一新的感受。
#9
锁上房门,播放你最喜欢的音乐,毫无羞耻地穿着内衣裤随着节奏起舞。不要在意好不好看,反正也没人看到,自己跳得越疯越爽越好,过过当巨星的瘾头。
#10
阅读一些艰难的东西,例如你买来装文青却一直没看的书、一本复杂的历史小说、一篇你知道对你的职涯有帮助但一直懒得细看的文章。挑战一下脑力,就像让大脑运动,疲累过后会带来无比舒畅。
#11
洗澡时,调暗灯光,或是点上蜡烛,让洗澡的经验变得不同平常。
#12
和好朋友见面。注意,不是谈话只能流于浅层、只能酒肉、无法知心的朋友。你要找的是彼此在乎、愿意听你说话,也彼此理解,甚至彼此逗笑的好朋友。和这样的人相处,会为你的灵魂带来能量。
#13
你有理想的工作吗?或是理想中的生活方式?以后想要居住的城市?不妨花点时间做点研究,看看若是要在几年内达成目标,现在的你,应该做哪些准备。例如是不是该开始学某种语言?培养某个技能?参加某些活动?经营某些东西?给自己一个大方向大目标,能为平凡的生活带来新的意义与动力。
#14
花时间为自己准备一份兼具美味又健康的大餐。你会在照顾自己的过程中,感到无比的幸福满足。
#15
和心爱的人做爱,或是挑一部好的成人片,和自己来场亲密时光。高潮后的幸福感,会让人神智变得清明,带来新的动力。
#16
为身边的人做点事情。例如腌制一罐泡菜,分装到小盒子里,分送给喜欢泡菜的朋友;例如剪几朵你自己栽种的花,绑成一束送给朋友,让人看了心情都好;例如告诉某人你最近读的某本书、看的某部电影让你想起他,然后一起聊一聊;例如找爸妈一起去喝个下午茶,聊聊最近发生的大小事,给予彼此宝贵的时间与陪伴。
#17
有意识地发散「善意」。例如,为后面进来的人扶一下门、和忙碌的店员微笑说谢谢、在网上给予用心的店家好评、不要动不动就在路上大按喇叭、在网络上骂人之前先想想有没有必要搞坏心情、给冒大雨送餐的外送人员一点小费…… 你的善意,会给陌生人相信世界其实还是善良的信心。