白皙透亮的皮肤与娇美滑嫩的脸庞，是很多女性朋友一直在追求的目标，但由于饮食、环境、工作、作息等诸多方面的影响，真正能够拥有满意皮肤的人往往是少数，而大多数朋友总是在养颜护肤的道路上苦苦挣扎，尝试了诸多偏方窍门、花了无数金钱精力，结果却收效平平。

皮肤暗沉、粗糙掉皮可能是较为常见的肤质问题，不少人都对此倍感烦恼。

然而，类似情况频频出现，或许是因为您的调养方法没找对，若能试试这4招，没准能够助您让肌肤容光焕发、又白又嫩。

1.科学保湿

皮肤干燥的直接诱因自然是水分不足，虽然女性朋友们大多都有常用的保湿霜，但却未必用对了。

现代医美医生通常将皮肤质量划分为三类，即油性、中性以及干性。

对油性皮肤人群而言，面部保湿不应当用“锁水”的产品，因为这可能会加重皮肤出油状况，使得整个人看上去油乎乎的。

而干性皮肤者则需要用保湿霜、面膜贴敷等多种手段，确保肌肤的光滑水嫩。

中性皮肤者调理起来相对简单，注意日常饮食多补充些新鲜蔬果，或许能让您的肌肤更为透亮。

2.及时去角质

在面部肌肤上，有名为角质层的特殊物质，其能够帮助抵御外界病菌侵袭，降低皮肤炎症风险。

但角质层本质上是硬化的细胞，其颜色常常较深，如果放任这层死皮细胞不断堆砌，那么皮肤就可能变得越来越干燥，呈现出黯淡无光的状况。

所以，平时请注意定期清理角质层，这样才能够保障精华液、护肤霜的营养物质顺利进入肌肤底层，继而达到润肤效果。

3.改善饮食结构

很多朋友平时管不住自己的食欲，总是喜好辛辣刺激、麻辣鲜香的食材，它们虽然能够让您胃口大开，却也可能使得皮肤老化加快。

特别是肌肤状况原本就不好的人群，若是不注意维生素E、维生素C等成分摄取，则黏膜受损、皮肤干裂、疮斑频发的状况就难以遏制，肌肤质量自然会不断走下坡。

想要保障肌肤水嫩，多吃果蔬、合理饮水都不可或缺，请根据自身实际合理搭配。

4.合理使用化妆品

化妆被称为“新时代的魔术”，很多女性日常出门时，都习惯于“搽脂抹粉”，这不仅能够遮挡脸部存在的瑕疵，还可以增强自身信心，让自己看起来更有精神。

不过，化妆用品中往往有复杂的大分子化学物质，它们对肌肤的损伤尚未完全探明，若总是大量使用化妆品，那么原生肌肤的老损可能会进一步加快，这样反倒不利于肤质保养。

因此，平时适当减少化妆产品的使用，或许能够让您拥有更健康的自然美。

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