武当秘传36式背面教学 武当内家秘传正宗36功之
武当秘传36式背面教学 武当内家秘传正宗36功之
2024-11-07 07:23:58  作者:呆尼奥  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/zly430289.html

三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师。其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵。

武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林。而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传。

武当乾坤球功又名乾坤功,主要是练习眼法和步法,是蹿纵飞跃的轻功法。

练法:

练功前,先置石球3个,每个重约0.5千克。

1.初练时,站立于地,两手轮流抛3个石球,一手一个,总要有一个球在空中。(图24- 1)


图24- 1

2.在原地练习熟练后,即可用楠竹两根,长两三丈,搁成桥状,两竹竿宽度与练习者肩同宽。练习者两脚各站一根,边向前移步,边抛接石球。(图24- 2)


图24- 2

3.人在行走中,将石球向空中抛去,双手轮流抛球接球,而双脚不停向前行走。开始可两手抛接一球,石球不必抛得太高,尺余便可,行走速度宜慢。熟练之后,两手轮流交替抛球,走的速度可越走越快。(图24- 3)


图24- 3

4.半年之后,练者在小腿处绑上沙袋、铅板等重物,以上法练习,要求行走速度快。同时,应择生疏之地练习,如是丘岭崎岖之处最好,这更为练成眼观八方之功,双眼既要顾及抛接石球,又要看清路面,实非易事。(图24- 4)


图24- 4

5.如此练上三年之后,一气能跑上一二十千米时,可改在峻岭、陡坡上练习;双手要抛接三球,而且每球须绝少有误,功夫便到了随心所欲之境地。(图24- 5)


图24- 5

此功练成之后,除去重物,无论爬坡越涧,蹬高翻墙,都能如履平地,行走如飞;无论在何种地形与敌厮杀,都能泰然处之。即使人以暗器伤我,也能在伸手之间化险为夷。

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