天气转冷以后，门诊上会经常有这一类患者，就是今天要讲的寒冷性荨麻疹，它主要表现是什么呢？你看你有没有中招？

往往是由温暖的室内走到寒冷的室外，然后暴露的地方就开始出现一些红斑、风团，特别的痒，有些人是双手、耳朵出现一些发麻发胀的感觉，伴有灼烧感；还有一个特别常见的现象，就是你洗完澡以后从浴室一出来，身上立刻就开始到处都痒，一抓红一大片，也会起那种风团。

如果你有以上的这些现象，那你就可以诊断为寒冷性荨麻疹了。

它主要是由于低温刺激体内的肥大细胞，释放组胺和一些炎症因子引起的，有一定的遗传因素。

当然，还有一些人可能是因为当下身体的免疫力比较差而出现的，这也是为什么这个病经常时好时坏的原因。

如果它最近反复出现，可能提示你现在的事情状况比较差，那这种情况我们应该怎么办呢？

第一是注意保暖，避免过大温差的冷热交替，像我们洗澡的时候，可以把水温适当地降低，别太烫了，比你的体温低一两度就可以了，这类人群你冬天外出的时候最好戴上手套、帽子、围巾，突然降温的话减少外出。

在这里给大家提出一个概念叫做温度阈值，什么意思呢？如果你今天外出没啥事，你看一下现在当下的温度；如果你今天外出，身体出现症状了，看一下当下的温度，最终找出只要低于这个温度你就发病的一个数值。

然后每次外出的时候，注意看一下天气预报，在这个温度阈值以下了，一定要保护好自己，或者是不出去了。

第二是注意提高自身的抵抗力，适量的运动，多出出汗，别熬夜。如果最近工作学习比较累的话，要注意调节放松心态。

第三对于症状反复发作，瘙痒明显的，可以口服抗组胺药，像一代的氯苯那敏、酮替芬，二代的西替利嗪、氯雷他定等等都可以，外用可以选择炉甘石洗剂，止痒、收敛，这种情况也可以吃一些维生素c来改善你血管的通透性。

第四对于症状严重的，除了起这些皮疹以外，有些可能会出现一些呼吸系统或者是消化系统的症状，这种情况需要及时就医，看看是否需要用一些激素或者免疫制剂来治疗。

总之，这个病不好根治，它的治疗也是一个多方面的，平时也要多注意一下自身的情况。

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