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最补钙的菜（这菜给肉都不换）
最补钙的菜（这菜给肉都不换）
2024-11-22 03:00:09  作者:夢似旧人回  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/yuc444975.html


豆腐是日常生活中最常见的一种豆制品，不但营养丰富，还含有大量优质蛋白，被称为“植物肉”。


By 豆果美食达人 独居少女肖肖的日常

豆腐的做法也是多种多样，但是有些小朋友却很抵触吃豆腐，今天小果儿就来教大家一道小朋友都抢着吃的豆腐做法—日式海苔照烧豆腐，给肉都不换，好吃到舔手指！


By 豆果美食达人 花牛营养师

豆腐煎到焦脆的外壳，包裹着咸中带甜的照烧汁，加上海苔的鲜甜，无敌美味，好看又好吃！


By 豆果美食达人 小羽私厨

做法简单，成品好看，就算家里来客人，也是一道相当拿得出手的宴客美食哦！

- 日式海苔照烧豆腐 -


By 豆果美食达人 陌上花开txwc

- 食材清单 -

北豆腐 1块 白芝麻 3克

寿司海苔2片 土豆淀粉50克

蜂蜜 1勺 酱油 2勺

料酒3勺 蚝油1勺

醋1勺

- 做法 -

1.准备好所有食材，豆腐切小块，海苔剪成长条。


2.调个照烧汁，三勺料酒＋两勺生抽＋一勺蚝油＋一勺陈醋＋一勺蜂蜜＋适量清水搅拌均匀。


3.豆腐包裹上海苔。


4.裹上一圈生粉。


5.油热入锅煎。


6.煎到四面金黄。


7.倒入料汁。


8.大火收汁炖煮至汤汁浓稠。


9.出锅撒上芝麻。


10.请你吃！


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