原相机拍摄。

这是最近的状态，原相机太阳下大曝光能看得出面部很紧实，下颚线特别清晰。而我之前的脸非常显老太，前两天去做 vsa 的检测，我的面部状态只有二十来岁。今天分享三个亲测有效的1K衰攻略，年轻的姐妹也可以预防。

·1：面部操。抬头四十五度，用力亲吻天花板大概十秒。这个动作可以告别双下巴脖颈的线条变紧了，也可以预防发腮。

·2：用手指这两个关节沿着下颚线往上提，停在咬肌这打圈按摩半分钟。经常做这个动作，下颚线会比你的发际线高清晰。

·3：预防面部下垂。因为深层的胶原流失导致面部松垮。最简单有效的方法就是射频一下ems的微电流提拉紧致。我用的这款是双面导头的同时兼具RF射频和ems的微电流。射频正面有六个磁头，六个磁头就是跑车跟轿车的区别。这样能量的发射面积更大，可以更好地加热真皮层。

你们看非常明显，跟我一样早上起床脸特别肿的，就用这个ems的微电流刺激筋膜层，锻炼收紧肌肉。红蓝光还可以提亮肤色，另外这一面还能做皮肤清洁。

·3：生活习惯。长期低头玩手机导致脖子前倾，下巴和颈部的这一块肌肉缺少弹性，除了做面部操备一个面罩，可以起到物理提拉的作用。饮食上都是抗氧化的水果，相信我你吃下去的东西是什么就会变成什么样。当然还有规律的运动正确面对衰。老这件事，我们在每一个年龄段都有属于自己不同的美。