洗澡，是一件让人舒服、愉悦的事情。夏天天气炎热，洗澡可以去除汗臭和污垢，让皮肤保持干净清爽，促进新陈代谢；冬天天气寒冷，洗热水澡可以让身体快速热起来，加快血液循环，保暖保温。但是，在有些时候不要洗澡，比如下面要说的这些时候。

一、剧烈运动后

人体剧烈运动时，肌肉内血流增加、心率加快，当停止运动时，增加的血流和心率会持续一会。另外，运动后会出很多汗，身体处于排汗阶段，如果这个时候洗凉水澡，会阻碍身体将体内的汗液等废物排出来，而且也不利于心血管循环系统的运转。

所以，剧烈运动后最好稍微休息一会，可以喝一杯温水，用毛巾将汗水擦去，等到呼吸心跳都平稳后，再洗澡比较好。而且，最好是洗热水澡。

二、喝醉酒之后

喝醉酒以后洗澡，体内储存的葡萄糖，会在洗澡时体力增加和血液循环加快而被大量消耗，导致身体内血糖水平降低。乙醇还会抑制肝脏的正常工作，妨碍体内葡萄糖储存的恢复，人体会出现低血糖现象，洗澡时会头晕眼花、无力晕倒。

所以，喝完酒后不要洗澡，等休息一晚之后，人完全清醒了再洗，不然很容易发生意外情况。

三、空着肚子时

洗澡时肚子里没有食物，可能在洗澡时出现低血糖现象，例如手脚发软、眼前发黑等。而且，没有吃饭本身血糖水平就比较低，此时花很大精力洗澡，消耗了体力，会让血糖进一步降低。

所以，饭前不要洗澡，吃过饭以后稍微休息会再洗澡比较好，或者再洗澡前适当地吃点东西。

四、吃完饭以后

空腹不能洗澡，吃饱以后也不要立即洗澡。因为饭后人体的部分血液需要对肠胃内的食物进行消化吸收，如果一吃完饭就洗澡，会加剧心脏缺血，还会影响到食物的消化吸收，引发腹部不适。

所以，最好在饭后半小时或一小时洗澡。