虽然变老是大多数人都接受的事情，但没有人愿意看起来更老。

　　

　　脸是身体最先开始显露年龄的部位，因为这是人们通常会立即看到的部分，所以我们如此重视保持年轻的脸也就不足为奇了。

　　

　　人们与衰老相关的最常见的面部变化之一是眼睛下方的皮肤下垂，形成“眼袋”。

　　

　　但眼袋背后的真相要复杂一些，因为除了老化之外，还有更多的因素会导致这种情况。

　　

　　在本文中，您将了解眼袋形成的原因，以及一些您可以尝试的有效补救措施，这些补救措施比整容便宜得多。

　　

　　眼袋的原因？

　　

　　实际上，有很多不同的因素会导致眼袋的形成。上面提到的老化是其中之一，但许多年轻人的也会发生眼袋和黑眼圈，究竟是为什么？

　　

　　除了衰老之外，最明显的答案就是睡眠不足。当人们没有得到足够的优质睡眠时，他们脸上的皮肤就会开始下垂，包括眼睛下方。

　　

　　过度揉眼睛也会导致这种情况。但有时被忽视的一个因素是您的肤色以及它与液体潴留的关系。

　　

　　如果您的皮肤苍白，则皮肤下方的血管会更加明显。如果您压力过大或过度疲劳，眼睛周围的血液循环会减慢。

　　

　　这会导致血液聚集在位于眼睛下方的小血管中，这些小血管称为毛细血管。

　　

　　这种情况发生时，毛细血管会开始渗血，导致眼睛下方出现浮肿、黑色的外观。

　　

　　如果您的皮肤较深，这种眼睛下方的血液滞留仍然会发生，但它可能不那么明显。

　　

　　其他因素包括过敏、季节性或其他原因，这可能导致眼睛下方和面部其他区域浮肿和肿胀。

　　

　　眼睛下方的液体潴留也会受到天气变化的影响，例如湿度增加和饮食因素。

　　

　　吃含有大量钠的食物会导致体液潴留以及其他健康问题。

　　

　　最后，只是遗传的问题。有些人比其他人更容易出现下垂或黑眼圈。

　　

　　那么解决方案有哪些呢？

　　

　　好消息是，您可以通过多种方式对抗眼袋，而无需进行昂贵的整形手术。

　　

　　显然，有些东西，例如护肤霜，可能是有益的。但也有一些简单的生活方式改变和家居用品可以提供帮助。

　　

　　您可以采取的最简单的步骤之一就是改变您的饮食方式。如上所述，过量的盐摄入可能是形成眼袋的一个因素。

　　

　　对于某些人来说，即使是被认为“健康”的盐分含量也可能与你的眼袋有关。

　　

　　尽可能少地减少钠的摄入量可能是一个好主意，避免高钠食物，多吃新鲜蔬菜。

　　

　　另一个可能有帮助的饮食改变是增加你摄入的胶原蛋白的量。

　　

　　胶原蛋白是一种存在于我们肌肉、韧带和肌腱中的蛋白质。它还增加了皮肤的弹性和紧致度。

　　

　　随着年龄的增长，身体自然产生的胶原蛋白开始下降，导致眼睛松弛。

　　

　　获得更多的胶原蛋白，请服用胶原蛋白补充剂或含有胶原蛋白能量的饮料，用于汤和炖菜的骨头汤也是获取更多这种必需蛋白质的好方法。

　　

　　改变你的睡姿也可能有帮助。仰睡可以防止重力导致液体在眼睛下方积聚，尽管它也可能导致打鼾。

　　

　　最后——你可能已经知道了——黄瓜片或冷敷也很有效。对于后者，使用冷藏的茶包或勺子，在小睡时将它们放在闭上的眼睛上 20 分钟左右。

　　

　　尝试其中一些安全的自然方法来减少黑眼圈和眼袋，以保持健康和容光焕发的容颜。