随着逐渐入秋,天气慢慢转凉,一些胃寒的朋友可要注意了,胃寒的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。
治疗胃寒15方法,治疗胃寒的食物
1、老姜陈皮治胃寒作呕:老姜、陈皮各50克,水煎服。
2、姜片治胃寒作呕:即用鲜姜片按擦胃脘部和足三里穴至发热。
3、干姜5克,饴糖30克,煮粳米粥500克食用。可治寒性胃痛。
4、五香粉拌猪肉末30克,酱油、味精、姜末若干,炒熟后拌入粥内食用。可温胃止痛,治寒性胃痛。
5、苹果缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了。
8、白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打入1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也就熟了,早晨空胃吃。轻者吃1-2次可愈。注意:鸡蛋不要加任何调料。
9、鲜姜白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,到好为止。
10、烤熟大枣泡水治胃寒:用火将大枣烤熟,最好烤脆,每天早、中、晚三顿饭后,用1杯开水泡3-4个,泡到水变红色,大枣不太甜了喝下去。
11、将3-4个橘子皮的白色筋络和4-5片新鲜生姜一起放入锅内,加3碗水用慢火熬,熬至剩1碗汁时倒出,再加入适量红糖趁热喝下,10多分钟后胃痛即可缓解。如果每天吃1服,连续3-4天即可治愈。
12、红糖水泡胡椒可有效祛胃寒:中医认为,胡椒有温化寒痰、排气的作用,可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗方法是:取胡椒0.6~1.5克,研末,伴开水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治疗因受凉引起的胃痛。此外,把胡椒粒砸碎后,用开水冲,然后与红糖水一起泡2~3天,口服可治疗胃寒引起的胃痛。
胡椒能升高血压,血压偏低的患者可多服用胡椒。但是,由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒。
13、胃寒的孩子容易消化不好,所以胃口也不好。可以买些羊骨头熬汤给孩子喝,熬的时候把上面的浮沫撇掉,不要放其它调料,只放盐和香菜就可以了。由于羊肉是热性,要注意让孩子多喝水,不要上火了。
还需要注意:孩子的饮食要以温热为主,不能吃凉的东西,平时注意肚子的保暖,睡觉的时候可以用小热水袋给孩子暖暖肚子(水不要太热,热水袋用毛巾包住,以免烫到孩子)。如果孩子是母乳喂养的话,孩子的妈妈也要注意自己的饮食,不能吃凉性的食物,穿着上要注意保暖,尽量少接触凉水。
14、对付"胃寒”,胡椒入菜:对这种体质的人,有个很简单的方法。建议他们做菜、煮汤、煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温,正能怯寒邪,保胃气。
对于脾胃阳虚的人,这个方法一年四季的饮食都可以坚持。
15、多喝热粥:粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分,而且性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,冬日食大米粥非常有益。在熬制的过程中,可以在粥中配以各种具有药用价值的辅料,如莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等,对抗胃寒的作用也更加显著。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。