汤水润燥都说秋季要贴秋膘,但是大鱼大肉的吃最容易引起胃火秋天应该多喝各类骨头汤,蔬菜汤,这样既贴了秋膘,又去了秋燥,今天小编就来聊一聊关于秋燥适合吃什么?接下来我们就一起去研究一下吧!
秋燥适合吃什么
汤水润燥。都说秋季要贴秋膘,但是大鱼大肉的吃最容易引起胃火。秋天应该多喝各类骨头汤,蔬菜汤,这样既贴了秋膘,又去了秋燥。
秋梨滋补。梨子是滋阴润肺最好的水果,尤其以秋梨最好。防治秋燥最简单易行的方法就是每天吃一个梨子,营养又美味。
银耳去燥。大家都知道银耳可以美容延缓衰老,其实,银耳的好处不仅如此,它还是去秋燥的首先食材。用银耳煮粥,煲汤,让你由内而外的滋润身体。
牛奶润肤。牛奶补钙是众所周知的,牛奶还可以在秋季起到润肤去燥的功效。各种身体皮屑,都是因为身体干燥引起的,每天一杯牛奶,远离皮肤干燥。