三招缓解痛经(教你在家自己解决痛经)
三招缓解痛经(教你在家自己解决痛经)
2024-11-06 06:56:49  作者:小高傲  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/xju479304.html



易读易用,就像位随叫随到的“家庭医生”

痛经是很多年轻女性都有的一个问题,有轻有重,轻的稍微影响生活,严重时候甚至起不来床,满床打滚,更严重的甚至需要吃止痛药来缓解症状。


我们大学由于是中医药大学,校医院比较完善,里面有中医老师坐诊。去看病的人,男生绝大部分是去看青春痘的,女生绝大部分是去看痛经的,就是这么明显。

一般现在西医对于痛经的治疗原则就是止痛、镇静,没有什么好的办法。最常用的药物就是避孕药、止痛药。这些药对人肯定是不好的,避孕药的副作用就不说了,还容易让人抑郁,增加抑郁症发生的几率。止痛药大多对胃的刺激比较大,好多人的胃病就是止痛药吃出来的。

这里介绍一个简单的办法应对痛经,就是艾灸


艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾柱的选择

选陈艾,最好是蕲艾,时间久的比较好比例(艾草与所获得的艾绒的比例)越高越好里面的绒看起来细腻的比较好


如果有收获,转发给你在乎的人

这里灸的是关元穴

关元穴在肚脐下面三寸的地方。


一般医生都是用自制小艾柱,大家直接用能买到的大艾柱就可以了。

每次灸15分钟即可,不要太靠近皮肤,以防烫伤,如果很严重的,可以每天都灸,每天一次到两次。如果体质偏热,在经前经后各一周即可,经期暂停,因为偏热的体质加上艾柱的热容易使得月经量变多。体质偏寒,可以适当延长灸的时间,这种情况尤其适合,因为这种方法本就是取艾灸的温经止痛的作用。

注意

不要饭前空腹时和在饭后立即施灸经期忌灸艾条质量的优劣决定着治疗效果的好坏

有病人问我,自己在家怎么灸,还有,露着肚子也很冷啊,在医院,医院里面有神灯,不会很冷,而且诊室里温度一般也挺高。在家的话大家可以选择温灸器,网上都有的卖,大家可以自己去买,那个可以躺着,放在肚子上灸,既不会烫伤,也不会有操作不便的问题,还很安全,不会烧到周围的东西。甚至现在好多温灸器就跟一个腰带一样,可以随时随地灸,哪怕做个公交车,或者上班时间都是可以的,有很多都是无烟的,非常方便。

在大学时候,我听说有个同学痛经发作,在宿舍里面特别严重,脸色都发白了,宿舍也没有药物,后来想到老师讲过这个办法,其他女生还去跟我们班男生要香烟,用香烟代替艾柱,结果效果都挺好,刚刚灸四五分钟,面色就缓过来了,慢慢的疼痛也缓解了。



▼免责声明:本文内容仅做信息分享,不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用。

  • 乐高大颗粒教具讲解(乐高常用教具介绍)
  • 2024-11-06乐高常用教具介绍前面说了一下学前和WeDO2.0的详细教具介绍,那我们今天就来说一说学龄的吧,学龄的教具现在大多数机构用的无非也就是那么几种,科学与技术套装(9686)、气动力组合套装(9641)、乐高再生能源套件(。
  • 教孩子做事认真的方法(教孩子做事认真的方法有哪些)
  • 2024-11-06教孩子做事认真的方法有哪些培养宝宝认真做事的态度培养宝宝认真品质的最佳年龄是1至2岁,所以父母在这个时期有意识的培养宝宝的认真态度比如,宝宝要把玩具放在盒子里,坚持一下看看落下没有背唐诗要咬字清楚等让宝宝意识到马虎的危害可以讲。
  • 凑合着过是你的婚姻状态吗(她还难过什么呢)
  • 2024-11-06她还难过什么呢大家好,我是置业持股的深度影迷拳姐讲真,真的很久没有看综艺看到心肌梗塞的地步了让我们谢谢《我们离婚了2》,又给咱展现了一波什么叫做婚姻的难01都说恋爱的时候,那感觉是哪怕背叛了整个世界也要拥有你这节目。
  • 父爱如山的催泪瞬间电影(父爱无僵催泪电影负重前行)
  • 2024-11-06父爱无僵催泪电影负重前行澳大利亚低成本制作电影,最后为了让孩子能活下去而把自己变成永动机的父爱超级打动人,为父爱打五星马丁·弗瑞曼加盟僵尸题材惊悚片《负重前行》该片是2013年澳大利亚同名微电影的加长电影版故事讲述男主角安迪。
  • 七十年代国产优秀电影大全(八十年代国产电影大全)
  • 2024-11-06八十年代国产电影大全▌101电影《过桥》7.6▼上海美术电影制片厂出品导演:左容倌/改编:姚育明类型:动画/短片/儿童动画片《过桥》1983动画电影《过桥》1983(中国大陆)▌102电影《瑰宝》▼峨眉电影制片厂摄制导演。
  • windows 线程同步(线程同步windows平台)
  • 2024-11-06线程同步windows平台一:介绍临界区指的是一个访问共用资源(例:全局变量)的程序片段,该共用资源无法同时被多个线程访问的特性有多个线程试图同时访问临界区,那么在有一个线程进入后其他所有试图访问此临界区的线程将被挂起,并一直。
  • 训练小型犬各种技能(训练巡回犬的方法)
  • 2024-11-06训练巡回犬的方法如今养宠物曾经成为潮水,好多爱狗人士都养了金毛、拉布拉多等寻回犬假如您养了一只优良的寻回犬,可以测验考试依照以下几种方法练习它的寻回1.从口令开端,要想练习寻回犬寻回,最主要的就是要先教会狗狗根底的“。
  • 天才大学生真实收入(我复旦毕业95后月入三千)
  • 2024-11-06我复旦毕业95后月入三千图片来源@视觉中国文|五环外OUTSIDE,作者|胡不喜,编辑|车卯卯你上一次开心大笑是什么时候?是不是已经很难再想起在这个魔幻的现实社会,欢笑已是奢侈品毕竟,崩溃沮丧麻木的场面,远要比开怀大笑的记忆。
  • 东阳南马红木市场有哪些红木品牌(揭秘东阳80后)
  • 2024-11-06揭秘东阳80后坐在宽敞明亮的办公室里,王海洋娴熟地泡着茶,聊着天儿,身边都是清一色的“80后”:杜长江、吴春飞、方洪、马姣姣……他们聚在一起可不是只为了聊天,而是商讨东阳红木产业的发展大计,这样的“神侃会”每月都会。
  • 玛丽莲梦露死亡疑点(梦露去世后遗体细节曝光)
  • 2024-11-06梦露去世后遗体细节曝光“梦露”这两个字永远代表着欧美人心中的性感代名词无数个经典镜头里,那身飞扬的白裙、妖娆的身段,谁不为其沉醉为其疯狂她,玛丽莲·梦露,上世纪最具争议性的女演员,却在36岁的黄金年龄草草结束了生命风华绝代。
  • 善怎么组词(汉字善怎么组词)
  • 2024-11-06汉字善怎么组词彰善瘅恶[zhāngshàndànè]表扬好的,憎恨坏的乐善好施[lèshànhàoshī]喜欢施:施舍乐意做好事,喜好施舍形容人心地善良,乐于助人也作“好善乐施”独善其身[dúshànqíshēn]。