桂圆怎么做补体虚(它是水中桂圆)
桂圆怎么做补体虚(它是水中桂圆)
2024-11-08 01:50:41  作者:战场柔情  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/xcm501990.html


相信很多人对芡实这种食物并不陌生,芡实在生活中用到的概率非常高,很多人都喜欢用芡实来煲汤和熬粥。那芡实有些什么功效呢?


芡实的功效

芡实,跟莲子一样是属于睡莲科的一味中药材,又称“鸡头米”、“鸡头”等,在南方较常见。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。《神农本草经》中对于芡实的功效也有所记载:“主湿痹腰脊膝痛,补中除暴疾,益精气,强志,令耳目聪明。”

芡实的益处

补脾:芡实具补脾止泻的功效,对于脾脏虚弱的人群有一定的调理作用,同时还可以通过健脾的功效起到祛湿气的作用。


滋补:芡实含有丰富的淀粉、碳水化合物以及维生素等成分,其中丰富的淀粉和碳水化合物可以为机体提供足够的能量,起到滋补作用。

抗癌:芡实的抗癌作用除了其通过滋补作用提高免疫力之外,还得益于其中含有增加血清胡萝卜浓度的成分,而血清胡萝卜素具有降低癌症发病率的作用。

芡实的做法

莲子芡实粥


材料:莲子、芡实、粳米。

做法:莲子和芡实洗净,用水浸泡2个小时左右,然后粳米洗净,放入锅中,加清水煮沸,再加入莲子和芡实熬煮成粥,最后加糖调味即可。

芡实莲子煲老鸭


材料:老鸭、芡实、莲子、薏米、党参、枸杞、蜜枣、扁豆。

做法:先把芡实、莲子、党参、扁豆、薏米、枸杞浸泡5分钟后冲洗待用。然后把鸭子放在锅内、放几片姜片在锅内飞水。最后把待用的食材跟鸭一起放入锅里,加水(水量要没过食材),煲上2-2.5个小时即可。

芡实小贴士

鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。此外,把鲜芡实去皮后冻在冰箱里,还可较长时间保存食用,补肾效果更好。(来源:网络综合)


  • 壁挂式空调怎么安装的(空调的正确安装方法)
  • 2024-11-08空调的正确安装方法空调是炎炎夏日降温纳凉的好帮手,夏天的空调就像冬季的棉被,几乎已经成为了家庭生活必备品选好品牌买回来后,怎样安装空调呢?空调安装需要注意什么?今天就和大家分享空调安装步骤方法以及注意事项一、安装前准备。
  • 通过盒子鉴别茅台(茅台鉴真的秘诀之一)
  • 2024-11-08茅台鉴真的秘诀之一茅台纸盒侧面贵州茅台酒的外包装纸盒的质地通常是比较硬的,这能给人“质感”而不失高贵,即使有时微折也不会出现断裂而纸盒从细节方面加入了凹凸感的设计,一是防伪二是形成“光线”反射的效果近年的真品茅台纸盒相。
  • 南宁最高档的购物中心(南宁市中心坚挺)
  • 2024-11-08南宁市中心坚挺前不久,南哥女助们看了一部电影,里面男女主角穿越不同年代的情节,让女助们纷纷表示羡慕毕竟,谁不想拥有神奇“任意门”,回到过去看看呢?南哥会心一笑,想逆转时光?让人“回到过去”的地方,南宁也有!南宁,在。
  • 海岛奇兵胖妹极限操作(海岛奇兵金牌玩家胖妹流进攻)
  • 2024-11-08海岛奇兵金牌玩家胖妹流进攻海岛奇兵金牌玩家胖妹流进攻,介绍海岛奇兵胖妹流如何进攻抢资源?海岛奇兵胖妹流如何打玩家?希望这篇海岛奇兵金牌玩家胖妹流进攻攻略,能帮到海岛奇兵的玩家!海岛奇兵热点攻略推荐:海岛奇兵12月更新更新汇总投。
  • 怎么选择合适自己的显示器(没想到对使用体验影响这么大)
  • 2024-11-08没想到对使用体验影响这么大显示器比例指的是屏幕宽度和高度的比例,在之前很长一段时间比例算不上是一个特别重要的参数但是近年来,随着显示器屏幕越来越“放飞自我”,出现的比例越来越多,对使用体验的影响也是越来越大可是你知道这些不同比。
  • 专升本和本科毕业有区别吗(专升本与专插本差距有多大)
  • 2024-11-08专升本与专插本差距有多大最近这段时间是填报志愿的时间,但是就有很多同学问“分数线只达到专科线有没有机会被本科院校录取?”还有些小萌新问“被专科院校录取后有没有办法获得本科毕业证?”可以很负责地告诉你“当然阔以啦!”不过想拿要。
  • 汽车行驶跑偏的原因及排除方法(七大原因导致汽车跑偏)
  • 2024-11-08七大原因导致汽车跑偏七大原因导致汽车跑偏四步确定根源汽车跑偏很多司机都遇到过,跑偏会造成啃胎、轮胎报废,重则引发爆胎、车辆失控等危险状况的发生但究竟是什么原因导致的车辆跑偏呢?其实我们可以通过几步来判断首先我们要明白都有。
  • 汉字树智慧(令行深入汉字智慧如海)
  • 2024-11-08令行深入汉字智慧如海令,甲骨文下面是卩,跪坐的人侧面象形,上面是亼,倒口,向下的口意思是上位者向下跪之人口述命令,下位者必须按命令执行令这个字,代表上古时代的社会组织己经比较复杂,上位者开口下令,下位者必须执行,没有商量。
  • 屏幕翻转设置在哪里(屏幕翻转设置指引)
  • 2024-11-08屏幕翻转设置指引屏幕翻转设置指引自动横屏显示,也就是屏幕旋转功能,屏幕旋转功能是为了在某些时候方便查看视频或者是大图片等等设计的想要实现自动横屏显示首先得开启旋转屏幕的功能,然后再横屏拿着手机就可以显示开启手机的屏幕。