正确洗手的六步洗手法具体操作(怎样洗手才正确)
正确洗手的六步洗手法具体操作(怎样洗手才正确)
2024-11-05 01:52:23  作者:易说难办  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/xab417948.html

每个人每只手上大约会有150种细菌,而一双未洗过的手上甚至会有80万个细菌正确洗手是阻止病菌传播最有效的方法之一,我来为大家讲解一下关于正确洗手的六步洗手法具体操作?跟着小编一起来看一看吧!


正确洗手的六步洗手法具体操作

每个人每只手上大约会有150种细菌,而一双未洗过的手上甚至会有80万个细菌!正确洗手是阻止病菌传播最有效的方法之一。

无论是前些年的SARS还是近几年频发的禽流感、手足口病,这些疾病的传播都与手的卫生有密切的关系。卫生部颁布的《中国公民健康素养66条》明确提出“勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具”,将洗手视为中国公民应该掌握的一种健康行为,可见勤洗手是公民应该具备的基本健康素养之一。

肥皂 水洗手,降低疾病传播几率

养成良好的洗手习惯对预防疾病有关键作用。医学研究显示,通过手的触摸最容易感染病毒。感冒的人摸鼻子时,手上便沾上了感冒病毒,它们随手被带到手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等物品上,健康的人接触到这些地方,再用手摸自己的眼睛、鼻子,就可能患上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手,勤洗手,勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。

研究表明,每个人每只手上大约会有150种细菌,而一双未洗过的手上甚至会有80万个细菌!要想避免所有病菌是不可能的,但是正确洗手是阻止病菌传播最有效的方法之一。培养勤洗手的好习惯,掌握正确的洗手方法,就可以去除掉手上的大部分细菌。

美国感染控制专家近期研究发现,与用消毒湿巾擦拭等净手方式相比,传统的用肥皂和水洗手的方法除菌效力更强。使用肥皂和水洗手能够除去绝大部分病菌,甚至包括炭疽病毒孢子,其效力并不亚于使用含氯消毒剂,而使用消毒湿巾擦拭的方法消除病菌的效力最低。

据文献报道,仅仅是使用洗手液或者肥皂加上清水洗手,就可以使皮肤疱疮的发病率下降34%,腹泻的发病率下降53%,肺炎的发病率下降50%,而容易在小孩子间传播的手足口病的发病率也会大大降低。

在下列情况下需要洗手:吃东西前后;处理食物前后,尤其是处理生肉和生鱼后;处理伤口之前;戴隐形眼镜和摘隐形眼镜时;上厕所前后;打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后,尤其是当你感冒的时候;从一个拥挤的公共场所回家后;和别人握手后;给婴儿更换尿布前后;替换垃圾箱或处理垃圾后,以及任何会弄脏手的其他活动之后。

七步洗手法最科学

一个令人惊愕的事实是,绝大部分人洗手的方式都不正确。人们在洗手时,只是简单快速地搓洗一下手心、手背,就以为完成“任务”了,殊不知这样难以起到预防疾病的效果。

那么,正确的洗手方式是什么?

洗手前最好脱下手表或戒指,因为这些东西最容易藏污纳垢,然后用流动水将手部充分淋湿,打上肥皂或洗手液。

标准的洗手方法叫七步洗手法,其步骤如下:

第一步

掌心相对,手指并拢,互相摩擦

第二步

手心对手背,沿指缝互相搓洗,交换进行

第三步

掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦

第四步

两手互握,互相摩擦,交换进行

第五步

一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦,交换进行

第六步

指尖摩擦掌心,交换进行

第七步

搓洗手腕,交换进行

然后将手冲洗干净,冲洗的时候还要用手捧水先把水龙头开关冲洗一下,防止接触不干净的水龙头造成再次污染,也可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭;最后用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干双手。

有一个洗手的口诀,方便大家记住洗手的方法:洗手一定用洗手液/肥皂,手心手背都洗到,搓揉指缝不能少,洗手至少40秒,流水冲掉小泡泡,一人一巾习惯好。

专家简介:

李玲,华中科技大学同济医学院附属协和医院感染科护士长,主管护师。长期担任传染病护理授课负责人,擅长于传染病的突发救治和危急重症护理。

扫描以上二维码,关注微信号,每日为您推送健康知识纯干货!

声明:大众健康杂志原创作品,未经允许,禁止转载。版权必究。

dazhongjiankangzazhi

  • 南瓜糯米饭的做法 最正宗的做法(这道老南瓜糯米饭一上桌)
  • 2024-11-05这道老南瓜糯米饭一上桌老南瓜洗净切片,糯米洗净,和香菇一起放锅中,加入水,水量没过食材放入适量的油,盐,生抽,干辣椒(不吃辣椒可以不放),中小火慢慢煮,开始可以经常搅拌一下,使受热均匀待锅里的水差不多干了,糯米饭也差不多熟。
  • 建行签约是什么意思(建行签约解释)
  • 2024-11-05建行签约解释建行银行卡已签约是指账户已经和银行签订网银关系,可以在网上登入方法:(1)网银签约(2)在网上自助开通的建行网银为非签约客户不能进行转账交易(3)本人持银行卡和身份证到柜台申请开通网银(4)在银行开通。
  • 佳简赋活乳(搓泥到底是个什么存在)
  • 2024-11-05搓泥到底是个什么存在搓泥似乎是一门玄学,搞不清是自己的问题还是产品的问题,明明在别人脸上服服帖帖的东西,到自己脸上就各种问题,还毁了精心化好的妆容,搞得皮肤乱糟糟的网上流传着这么一段调侃:用大牌护肤品搓泥是脸的问题,平价。
  • 把雷锋精神内化为我们的自觉行动(河声做好三个把握)
  • 2024-11-05河声做好三个把握作者:陈觉近日,中宣部命名第七批全国学雷锋活动示范点和岗位学雷锋标兵,强调要以新时代中国特色社会主义思想为指导,深入学习贯彻党的十九大和十九届历次全会精神,认真贯彻关于弘扬雷锋精神的重要指示,弘扬伟大。
  • 项羽的经典战役(那些注定失败的名将系列)
  • 2024-11-05那些注定失败的名将系列央视网消息:公元前247年,秦庄襄王赢异人蹊跷去世,其子嬴政继位,六国的丧钟开始敲响了秦王政九年,嫪毐作乱,被年轻的君主轻易扑灭次年,权倾秦国的相国吕不韦被放逐到蜀地,自杀身亡秦王政十七年,秦军率先攻。
  • 万宝龙144值得购买吗(万宝龙1858终于买得起了)
  • 2024-11-05万宝龙1858终于买得起了【腕表时代导购】2018年,正是万宝龙Minerva美耐华表厂创立160年,为了纪念这个特殊的日子,万宝龙特地推出多款全新1858系列时计,致敬美耐华表厂160年的卓越高级制表历史与传承包括自动款,计。
  • 各版本貂蝉演员(气质都拼不过她)
  • 2024-11-05气质都拼不过她古代传说中:貂蝉午夜拜月,身在月宫里的嫦娥,看见凡间竟有如此美貌的女子,自愧不如隐入云中连嫦娥这样的美女,都嫉妒貂蝉的美貌,可见她的美貌是多么的迷人正因为此,古代四大美女貂蝉,一直被人们称为“闭月”深。
  • 蒸汽眼罩小科普(蒸汽眼罩你还要)
  • 2024-11-05蒸汽眼罩你还要新时代奋斗的“打工人”们每天都在长时间坚持做一件事以至于有些人表面上水灵水灵眼睛早就干得像萨拉哈沙漠了于是,沙雕网友们开始在夹缝中探索各种护眼模式把电脑屏幕调成“护眼”绿图源:网络快速转动眼球图片来源。
  • 怎样做番茄蛋花汤好吃(番茄蛋花汤的做法)
  • 2024-11-05番茄蛋花汤的做法原料:西红柿、紫菜、鸡蛋辅料:葱花、生抽、盐、味精、香油、香菜西红柿洗净,去皮,切成细块.紫菜撕成小片.鸡蛋打散炒锅热油,下葱花炒香,再放入西红柿块,翻炒一下,加生抽,盐,炒匀,倒入三碗水(几个人就倒。
  • 英达和儿子打冰球(冰爸英达儿子北京冬奥打比赛我不解说)
  • 2024-11-05冰爸英达儿子北京冬奥打比赛我不解说“你说‘英达’这名字多简单,却没人叫”英达“抱怨”很多人对他不愿直呼其名,总喜欢给他加定语“从小被叫‘英若诚的儿子’好多好多年,后来又被叫‘某某的老公’,现在终于被叫‘英如镝的父亲’你们不嫌麻烦吗?不。