臧天朔是中国内地摇滚乐歌手，他最著名的代表作莫过于那首《朋友》了，得到了很多人的共鸣，遗憾的是，2018年9月28日，臧天朔因肝癌去世，享年54岁。

说起原发性肝癌，很多人都有话要说，我国是世界上肝癌人数最多的国家，数据显示，原发性肝癌全球每年新发病例85.4万例，中国46.6万，约占全球的55%；每年因原发性肝癌死亡81万例，中国为42.2万，约占全球的45%-50%。

由此可见，我国原发性肝癌无论是发病率还是死亡率，都几乎占着全世界的近一半。

那么，原发性肝癌的发病率如此之高，平时我们应该如何预防呢？

医生提醒，要想预防原发性肝癌，有以下四个习惯的人，最好去定期检查肝脏。

第一，平时喜欢喝酒的人，应该去检查一下肝脏，酒精对肝脏的伤害非常大，一个长期喝酒的人，轻者是酒精性脂肪肝，严重的就是酒精性肝硬化，甚至肝癌了，喝酒之所以伤肝，是因为乙醇的中间代谢产物乙醛会损伤DNA，乙醇在氧化的时候会消耗大量的氧气，导致游离的氧自由基增多，也会损伤肝脏。

第二，平时喜欢熬夜的乙肝患者，在我国，导致肝癌最常见的原因是乙肝，如果你是乙肝患者，又喜欢熬夜，那么一定要小心了，因为熬夜会伤害肝脏，有可能加重乙肝病毒的复制。

第三，平时喜欢吃霉变食物，高脂肪食物的人群，很多人平时喜欢吃霉变食物，却不知道，霉变食物里富含黄曲霉素B1，这是一种强致癌物，高脂肪食物则很容易诱发脂肪肝，如果是重度脂肪肝，则可能有转为肝硬化甚至肝癌的风险。

第四，平时缺少运动的乙肝患者，如果你属于乙肝人群，那么劝你一定要控制体重，缺少运动很容易诱发肥胖，再加上你有乙肝，那么，乙肝转为肝癌的风险就会升高。