短信以非正式和无关紧要而著称，但其中可能包含非常重要的信息！如果您删除信息来清理 iPhone 上的空间，却一不小心删除了一个重要的文本，找回还是有希望的！
恢复已删除短信的潜在途径有以下三种：您可以将 iPhone 恢复到消息被删除之前的时间，您可以联系您的电话提供商，以及您可以使用第三方应用程序。以下是对所有三个选项的简要说明。
使用 iCloud 备份恢复已删除的文本这可能是恢复丢失文本的最简单、最快的方法。如果您在删除文本之前有 iCloud 备份，您 应该可以通过将手机恢复到该 iCloud 备份来恢复它。
打开Settings，点击顶部的 Apple ID 卡，选择iCloud > Manage Storage > Backups。您将看到设备的备份列表，并可以点击 iPhone 的备份列表，查看上次备份的时间。
从 iTunes 或 Finder 备份中恢复已删除的文本如果您不想依赖自动 iCloud 备份，或者没有足够的 iCloud 存储空间供它们使用，您可以使用 iTunes（或macOS Catalina或更高版本中的Finder ）将您的 iPhone 备份到您的 PC 或 Mac 。与之前的 iCloud 方法一样，这需要在删除消息之前进行备份，然后重置手机，从该备份中恢复。备份后您将丢失所有内容。
将您的 iPhone 连接到您备份过的 PC 或 Mac。在 PC（或装有旧版 macOS 的 Mac）上，启动 iTunes。在装有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上，打开 Finder。在 iTunes 中，单击左上角的 iPhone 图标。在运行 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上，从 Finder 的左侧菜单栏中选择您的设备。
通过联系您的运营商恢复已删除的文本您的手机提供商可能会保留您发送的短信记录，至少会保留一段时间。如果您删除了一条非常重要的短信 ，您或许可以致电您的运营商以获取副本。
请注意，这仅适用于 SMS 文本消息（绿色气泡对话），不适用于 iMessages（蓝色气泡对话）。每条 iMessage 在您的设备上都经过加密，并且在到达收件人之前不会被解密，因此您的运营商将无法保留它们的记录。
为了从您的运营商那里获得短信记录，您可能需要跳过一堆圈子来证明您的身份，甚至需要获得您发短信的另一方的许可。而且大多数运营商只会在有限的时间内保留 SMS 消息的记录——您不可能恢复一年前的消息。
使用第三方应用程序恢复已删除的文本有很多第三方软件工具承诺可以让您恢复 iPhone 上已删除的数据，包括已删除的文本。这有点风险——它们几乎从不免费，而且不能保证它们甚至会工作。但是，如果您已经用尽了所有其他选择，而且这真的很重要，那么可能值得一试。
