说到头皮屑大家应该都不陌生,很多人某一段时间头皮屑会骤然增多,面积还不足米粒大的头皮屑着实让不少人苦恼不已,一片片的头皮屑躲在头发里,落在肩膀上,虽然不痛不痒,但是很容易给他人留下“不卫生”的印象。
头皮屑其实是一种自然的生理状态,人体整个外部的皮肤都会有角质性的鳞屑脱落,表现在头部就变成了头皮屑,只不过头发阻碍了它们的脱落,可是有的人头皮屑一段时间内可能会变得非常的多,这种情况是什么原因导致的呢?
1、洗发水
有些人可能换过洗发水后就开始掉头皮屑,每个人的体质不一,若是选择不适合自己的洗发水容易让头皮受到刺激,从而导致头皮屑增多。
2、头皮过油或过干
有些人皮肤出油过多,油脂可以将本来不明显的角质、灰尘粘在一起,变成头皮屑。而头皮过干,角质容易脱落,也容易使头皮屑增多。
3、头皮感染病菌
头皮屑多可能与病菌感染特别是椭圆形皮糠秕孢子菌存在关系,这种细菌嗜食油脂并且会刺激油脂分泌,可以加快表皮细胞的成熟和更替速度,造成头皮屑增多。内分泌失调或银屑病等疾病也容易导致头皮屑增多。
4、不佳的生活习惯
食用油腻刺激的食物,熬夜,压力过大,精神紧张等因素容易导致头皮屑增多。
头皮屑过多平时要注意饮食清淡,作息规律,情绪平和,可以摄入些含有烟酸B的食物,能够调节人体的新陈代谢,若是病理性的头皮屑过多,可以在医生的建议下进行治疗,其实头皮屑过多洗头发也是有讲究的。
1、水温温和,不要过高,否则容易刺激头皮水分流失。
2、频繁洗头发不代表能够洗掉头皮屑,还容易导致头皮缺水干燥,洗发夏天3-4次,冬季洗2次左右为宜。
3、选择适合自己的洗发水。
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