大理白族自治州，首府驻大理市，是云南的16个地级行政区之一 [，地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。地跨东经98°52′～101°03′，北纬24°41′～26°42′之间，东巡洱海，西及点苍山脉。总面积29459平方千米。
大理白族自治州下辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一。截至2020年末，全州户籍总人口364.36万人，少数民族人口191.5万人，占总人口的52.6%。 [47] 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，大理白族自治州常住人口为3337559人。
地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。
2020年，大理白族自治州实现地区生产总值1484.0亿元，比2019年增长2.0%
地处东经98°52′～101°03′，北纬24°41′～26°42′之间，东临楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。州府驻地大理市下关，距昆明市331千米。自治州国土总面积29459平方千米。
地形大理州地处云贵高原与横断山脉结合部位，地势西北高，东南低。地貌复杂多样，点苍山以西为高山峡谷区。点苍山以东、祥云以西为中山陡坡地形。境内的山脉主要属云岭山脉及怒山山脉，点苍山位于州境中部，如拱似屏，巍峨挺拔。北部剑川与丽江地区兰坪交界处的雪斑山是州内群山的最高峰，海拔4295米。最低点是云龙县怒江边的红旗坝，海拔730米。
境内以老君山－点苍山－哀牢山一线的大断裂为界，构成两大部分。东部属扬子准地台区，西部属藏滇地槽褶皱区（又称三江区）。其东部扬子准地台区，西以洱海－红河深（大）断裂为界，往东延入楚雄州境，为扬子准地台西缘的一部分。其西部藏滇地槽褶皱区，是州境内西部及南部广大地区，东以洱海一红河深（大）断裂为界，西至怒江、澜沧江河谷，呈南北纵贯州境，点苍山上还有苍山十九峰。
大理白族自治州风光
州内湖盆众多，面积在1.5平方公里以上的盆地有18个，面积共1871.49平方公里。占大理州总面积的6.6%。盆地多为线形盆地，呈带状分布，从西向东排列为6个带。第四纪山岳冰川遗址分布于洱海以西，永平以北的高山区，大理点苍山是中国最后一次冰期“大理冰期”的命名地。主要河流属金沙江、澜沧江、怒江、红河（元江）四大水系，有大小河流160多条，呈羽状遍布大理州。州境内分布有洱海、天池、茈碧湖、西湖、东湖、剑湖、海西海、青海湖8个湖泊。
大理白族自治州
大理州地处低纬高原，在低纬度高海拔地理条件综合影响下，形成了低纬高原季风气候特点：四季温差小。较接近北回归线，太阳辐射角度较大且变化幅度小，形成年温差小，四季不明显的气候特点，“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，四季温差不大；热带季风气候，分雨旱季。大理州冬干夏雨，赤道低气压移来时（冬半年11月至次年4月）为干季雨量仅占全年降雨量的5～15%，信风移来时（夏半年5～10月）为雨季降雨量占全年的85～95%；垂直差异显著。大理州由于地形地貌复杂，海拔高差悬殊，气候的垂直差异显著。气温随海拔高度增高而降低，雨量随海拔增高而增多。河谷热，坝区暖，山区凉，高山寒，立体气候明显；气象灾害多。由于季风环流的不稳定性和不同天气系统的影响，大理州气象灾害较多。常见的气象灾害主要有干旱、低温、洪涝、霜冻、冰雹、大风等。
非金属矿有驰名中外的大理石大型矿床。据初步勘查，仅苍山小岑峰一带大理石储量就达1亿立方米。还有储量丰富的石灰石、石英砂、萤石、粘土、煤等；金属矿有铂、钯、锰、锑等。其中鹤庆县北衙新发现超大型金矿，已累计查明黄金资源量127吨，估算共生铁矿石5000万吨，共伴生银3000吨，铜金属量20万吨。专家认为，探明的金矿资源说明云南金资源也已经位居西南第一位。
水资源有淡水湖泊洱海，丰富的苍山泉水和地下水；地热资源有温泉仅塘子铺温泉，水流量就达1310立方米/小时，水温达76.5℃。地下水径流量以最枯流量资料的75%计算也达2.26亿立方米。
大理风光
土地资源大理州土地面积29459平方千米，山地占大理州总面积的80%以上。现有耕地183161公顷，其中，田90458公顷、地92703公顷。园地面积13333.33公顷，占土地总面积的0.5%，是柑橘、苹果、桃、梅、梨、茶、桑等生产基地；水域面积55333.33公顷，占土地面积的1.9%左右。大理州土地使用状况：林地约占60%、牧地占20%、耕地占11.2%、其它用地占8.8%。土壤类别分属于8个纲、13个土类、23个亚类、76个土属、236个土种。紫色土类占土地总面积的31.75%，红壤土占27.7%。
2020年末，全州户籍总人口364.36万人，其中：男183.63万人，女180.73万人；少数民族人口191.5万人，占总人口的52.6%，其中：白族人口124.8万人,占总人口的34.3%。全年出生人口34187人，出生率为9.4‰；死亡人口29341人，死亡率为8.1‰；人口自然增长率为1.3‰，比上年下降2.4个千分点。全州城镇居民人均可支配收入38435元，比上年增长3.9%；农村居民人均可支配收入13645元，增长7.7%。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，大理白族自治州常住人口为3337559人。
大理州有13个世居民族，分别是：汉、白、彝、回、傈僳、苗、纳西、壮、藏、布朗、拉祜、阿昌、傣等民族。有8个人口较少民族，分别是傈僳、苗、傣、阿昌、壮、藏、布朗、拉祜等民族。
2018年，大理白族自治州地区生产总值（GDP）1122.44亿元，同比增长9.3%。分产业看，第一产业增加值224.81亿元，增长6.3%；第二产业增加值424.77亿元，增长11.9%；第三产业增加值472.86亿元，增长8.2%。三次产业结构由上年的20.2:37.3:42.5调整为20.0:37.9:42.1。全州人均GDP达到31253元，增长8.7%。 非公有制经济实现增加值533.15亿元，增长10.6%，占全州地区生产总值的47.5%。
2018年，全州规模以上固定资产投资（含房地产投资）完成706.1亿元，同比增长5.0%。分三次产业看，第一产业投资29.0亿元，增长17.8%；第二产业投资111.3亿元，增长8.4%；第三产业投资565.8亿元，增长3.8%。
2018年，全州居民消费价格比上年上涨2.1%，其中：食品烟酒价格下降0.1%，居住价格上涨6.8%，交通和通信价格上涨1.5%，医疗保健价格上涨1.8%，衣着价格上涨1.6%，教育文化和娱乐价格上涨1.7%。
2020年，大理白族自治州实现地区生产总值（GDP）1484.0亿元，比上年增长2.0%。分产业看，第一产业增加值339.0亿元，增长5.7%；第二产业增加值405.9亿元，下降3.2%；第三产业增加值739.1亿元，增长4.1%。三次产业结构由上年的19.6:30.0:50.4调整为22.8:27.4:49.8。全州人均生产总值40923元，增长1.5%。非公有制经济增加值710.2亿元，增长0.2%，占全州地区生产总值的47.9%。
2016-2020大理州地区生产总值及增长速度
2018年，大理州农业总产值416.01亿元，按可比价同比增长6.2%。其中：种植业产值240.81亿元，增长6.1%；林业产值13.18亿元，增长18.6%；牧业产值136.96亿元，增长5.5%；渔业产值9.72亿元，减少2.0%。
2018年，大理州粮食种植面积293098公顷，比上年减少898公项；油料种植面积12380公顷，增加65公顷；糖料种植面积160公顷，增加6公顷；烟叶种植面积31146公顷，减少814公顷，其中：烤烟种植面积31146公顷，减少814公顷；蔬菜种植面积50764公顷，增加1878公顷。
2018年，大理州全年粮食总产量163.3万吨，与上年持平；油料产量30005吨，增长2.7%；糖料产量8669吨，增长5.9%；烟叶产量68850吨，减少2.2%，其中：烤烟产量68850吨，减少2.2%；蔬菜产量133.19万吨，增长3.8%；水果产量75.4万吨，增长6.9%；茶叶产量7383吨，增长4.6%。
2018年，大理州生猪年末存栏 255万头，增长8.5%，年内生猪出栏316.6万头，增长16.8%；大牲畜年末存栏88.5万头，增长5.8%，其中:奶牛存栏5.95万头；山绵羊存栏142.3万只，增长4.5%。
2018年，大理州全年肉类总产量37.13万吨，增长10.7%。其中，猪肉产量25.46万吨，增长11.8%；牛肉产量4.62万吨，增长4.8%；羊肉产量2.83万吨，增长8.8%。牛奶产量27.16万吨，减少11.8%；禽蛋产量6.64万吨，增长46.7%。全年水产品产量7.94万吨，减少11.8%。
2020年，全州农业总产值618.3亿元，比上年增长5.7%(可比价）。其中：种植业产值284.4亿元，下降0.53%；林业产值21.5亿元，增长14.1%；牧业产值285.1亿元，增长73.5%；渔业产值7.5亿元，下降11.7%。
2020年，全州粮食种植面积296821公顷，比上年增加388公顷；油料种植面积11905公顷，减少253公顷；糖料种植面积137公顷，增加9公顷；烤烟种植面积31841公顷，增加117公顷；蔬菜种植面积55421公顷，增加4261公顷。
2020全年粮食总产量165.3万吨，比上年增长0.9%；油料产量3.1万吨，增长5.4%；糖料产量0.7万吨，增长13.8%；烤烟产量7.0万吨，增长0.7%；蔬菜产量152.9万吨，增长11.4%；水果产量93.1万吨，增长14.8%；茶叶产量1.1万吨，增长11.2%。
工业发展
2018年，大理州全部工业增加值298.25亿元,同比增长11.7%，其中，规模以上工业增加值增长12.3%。在规模以上工业中，轻工业增加值83.8亿元，增长2.8%；重工业增加值128.6亿元，增长19.4%。集体企业增加值0.07亿元，下降6.3%；股份制企业增加值194.8亿元，增长13.9%；外商及港澳台商投资企业增加值15.4亿元，下降4.7%；在规模以上工业中：私营企业增加值36.8亿元，增长13.7%。
2018年，大理州规模以上工业中，烟草制品业增加值44.3亿元，同比增长0.4%，电力、热力生产和供应业增加值48.7亿元，增长41.1%，农副食品加工业增加值12.7亿元，增长8.4%，食品制造业增加值7.1亿元，下降1.8%，化学原料及化学制品制造业增加值2.5亿元，增长7.8%，非金属矿物制品业增加值21.3亿元，增长5.4%，有色金属冶炼及压延加工业增加值13.1亿元，增长6.0%，汽车制造业增加值24.0亿元，增长5.8%。
2018年，大理州全部工业产品产量：饲料60.4万吨，同比增长10.8%；乳制品36.0万吨，增长2.2%；啤酒19.4万千升，增长14.1%；十种有色金属产量10.3万吨，增长4.0%，其中：锌产量7.8万吨，增长7.3%；水泥产量1758.1万吨，增长14.6%；卷烟产量41.55万箱，下降2.4%；中型拖拉机3.0万辆，下降68.7%；汽车15.6万辆，增长11.4%；自来水生产量8114万立方米，增长0.73%。
2018年，大理州规模以上工业企业实现主营业务收入795.4亿元，同比增长11.2 %；实现利润总额83.0亿元，增长56.6%；实现利税总额143.2亿元，增长37.4%。
2018年，大理州具有资质以内建筑企业184户。全年完成产值140.7 亿元，房屋建筑施工面积415.4万平方米，竣工面积252.8万平方米。
2020年，全州全部工业增加值274.3亿元，比上年下降7.8%,其中：规模以上工业增加值下降7.6%。在规模以上工业中，轻工业下降15.3%；重工业下降3.7%。分经济类型看，国有及国有控股企业增长7.1%，集体企业下降81.5%，股份制企业下降7.6%，私营企业下降21.9%。分门类看，采矿业增加值下降5.9%，制造业增加值下降14.5%，电力、热力、燃气及水的生产和供应业增加值增长5.6%。
第三产业2018年，大理州社会消费品零售总额390.8亿元，同比增长12.3%。按经营地统计：城镇消费品零售额330.3亿元，增长13.2%；乡村消费品零售额60.5亿元，增长7.8%。按消费形态统计：商品零售额334.1亿元，增长13.2%；餐饮收入额56.7亿元，增长7.3%。
2018年，大理州货物进出口总额完成32747万美元，同比增长22.0%。其中：进口3029万美元，增长176.6%；出口29718万美元，增长15.5%。
2018年，大理州实际利用外资402万美元，比上年减少90.1%。实际引进州外到位资金876.86亿元，增长9.4%。
2018年，大理州共接待海内外旅游者4710万人次，同比增长11.0%，其中：接待海外旅游者104.58万人次，增长2.45%，实现旅游外汇收入65298.2万美元，增长26.11%；接待国内旅游者4605.42万人次，增长11.78%。全年旅游业总收入实现795亿元，增长22.0%。
截至2018年，大理州财政总收入完成185.39亿元，同比增长9.7%；一般公共预算收入完成96.16亿元，增长10.5%,其中：增值税完成28.72亿元，增长8.4%，企业所得税完成3.96亿元，增长37.3%；一般公共预算支出完成366.22亿元，增长8.3%，其中：教育支出72.51亿元，增长4.8%；社会保障和就业支出45.75亿元，增长7.7%；医疗卫生与计划生育支出37.71亿元，增长10.7%；农林水支出52.90亿元，增长0.4%。
截至2018年，大理州金融业实现增加值51.51亿元，同比增长5.1%。年末全州金融机构人民币各项存款余额1707.26亿元，比年初增长5.48%，其中：住户存款余额971.41亿元，增长11.17%；金融机构各项贷款余额1379.84亿元，比年初增长14.44%。
截至2018年，大理州保险保费收入40.38亿元，同比增长7.35%。其中，财产保险保费收入17.79亿元，增长3.67%；人寿保险保费收入22.59亿元，增长10.44%。全年赔款支出13.67亿元，增长15.16%。其中，财产险赔款支出7.60亿元，增长9.91%；人寿保险赔款支出6.07亿元，增长23.61%。
大理大学
截至2018年， 大理州有高等教育6所，分别为大理大学、 滇西应用技术大学、大理护理职业学院、大理农林职业技术学院， 大理技师学院、大理州财贸学校，全州高等教育招生8814人，在校生28015人，毕业生5007人。其中：研究生招生484人，在校研究生1206人，毕业研究生334人。其中普通本、专科共招生7974人；在校生24725人；毕业生2982人。各类中等专业教育招生4050人，在校生13156人，毕业生2729人。职业中学招生7276人，在校生19846人，毕业生4918人。普通高中招生20177人，在校生59473人，毕业生18468人。初中招生40319人，在校生128198人，毕业生46121人。普通小学招生42471人，在校生234188人，毕业生40564人。学前教育幼儿园在园101452人。学龄儿童净入学率99.95%，初中学龄人口净入学率98.24%。
科学技术2018年，大理州共获自然科学研究成果奖12项；受理专利申请1089件，批准专利768件。
文化2018年，大理州共有各种艺术表演团体9个，文化馆14个，公共图书馆13个。全州广播电视人口覆盖率99.9%。广播电台13座，电视台13座。有线电视用户771905户。
国家一级图书馆：大理白族自治州图书馆
体育2018年，大理州参加省级以上体育比赛分别获得金牌77枚、银牌28枚、铜牌36枚,其中：参加国家级比赛分别获得金牌2枚、银牌0枚、铜牌1枚。
邮电2018年，大理州邮电业务总量1555266万元，同比增长106%。其中，邮政业务总量50599万元，增长25.6%；电信业务总量1504667万元，增长110.8%。
卫生
大理白族自治州人民医院
2018年，大理州共有医疗卫生机构2015个，其中医院110个；医疗卫生机构拥有床位数20904张，卫生技术人员21611人，其中执业（助理）医师7301人。疾病预防控制中心14个，卫生技术人员563人；专科疾病防治院（所、站）11个，卫生技术人员230人；妇幼保健院（所、站）13个，卫生技术人员1592人。卫生院107个，床位3512张，卫生技术人员3142人。
社会保障截至2018年，大理州参加城镇职工基本养老保险人数为35.76万人，同比增长4.35%。参加城乡居民养老保险人数188.34万人，减少0.19%。参加城乡基本医疗保险人数为346.92万人, 增长0.56%。参加城镇失业保险人数为14.77万人，增长2.65%。参加城镇工伤保险人数为21.97万人，增长4.12%。享受城镇最低生活保障居民为29212人，保障支出13085.03万元；享受农村最低生活保障人数为183134人，保障支出37842.07万元。
2020年2月12日，被民政部和财政部共同确定为第五批中央财政支持开展居家和社区养老服务改革试点地区。
交通航空
大理荒草坝机场位于大理市凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12公里。机场有发往昆明、西双版纳、腾冲、北京、上海、广州等地的航班。大理至昆明，每日都有航班，航行时间约为40分钟；大理至西双版纳，每日均有航班，航行时间约为50分钟。大理至广州，每周一、二、四、六各有一个航班，起飞时间为中午12点40，航程约3小时，经停昆明。大理至北京，每日都有航班，经停昆明，总航程约5个小时。
丽江三义国际机场也有部分用地（机场西南）属于鹤庆县。
铁路
大理火车站
大理火车站位于新城东边云岭大道。火车站每天有4趟列车发往昆明，行程359公里。
公路
大理客运总站
大理有3个长途汽车客运站和一个发车处，分别为：大理客运总站、下关客运站、大运车站以及大理客运站古城发车处。大理客运总站是大理最大的长途汽车客运站。车站有发往省内昆明、丽江、六库等地的长途客车，同时也有开往外省的长途车。
下关客运站位于下关建设路。车站主要运营发往大理所属郊县以及昆明、丽江、中甸、六库、腾冲、瑞丽、景洪等地的长途客车。车站发往丽江的长途汽车每半小时一班，最晚一班发车在下午6点半，3个半小时抵达丽江。大运客运站位于下关建设路，大运宾馆旁边。车站主要经营发往省内大理周边郊县以及昆明、丽江等地的长途汽车。大理客运站古城发车处在大理古城内，有开往昆明、丽江等地的长途车，途经下关。
2018年，全州交通运输、仓储和邮政业实现增加值33.31亿元，增长13.9%。
2018年，全州民用汽车保有量106.95万辆，同比增长3.8%，其中：私人汽车保有量42.7万辆，增长10.25%；民用轿车保有量17.67万辆，增长11.34%，其中：私人轿车16.76万辆，增长11.43%。
2018年，全州全年货物运输总量8486.72万吨，同比下降4.34%；货物运输周转量1038640万吨公里，增长1.68%。
2018年，全州客运量11362.57万人次，同比增长4.3%。客运周转量 1115277万人公里，增长8.7%。
城镇建设
大理州市政基础设施不断完善。新建、改扩建城市道路26公里，大理市新型城镇化综合试点稳步推进，龙山隧道、凤鸣匝道等市政工程投入使用，海东新城环保设施建设和绿化亮化取得成效。开工建设13个公共停车场，新增车位1965个。新建城市天然气管网120公里。新型城镇化步伐加快，新增城市建成区21.3平方公里，常住人口城镇化率达44%。 [17]
文化艺术音乐白族音乐洞经古乐原为一种道教音乐。在明代时期由内地传入西南。随后，在长久的历史演化之中，这种道教音乐慢慢地为西南少数民族所接受，并逐渐融入了民族音乐与乐器，最终形成了极具少数民族特色的洞经古乐。
巍山洞经音乐与大理洞经音乐为洞经音乐的两个分支。巍山洞经音乐融入了南诏音乐的古典与庄重；大理洞经音乐融入了白族民乐的优美与动听。虽然音色之中偶有区别，但是在乐器方面同采用了笛子、锣、鼓、二胡、三弦、绕、铃子等为伴奏。
曲艺白族调白族调是白族人民在歌舞时随口兴唱的一种曲调，以白族话演唱，生活气息浓厚。
诵经调诵经调是白族人民在做本主崇拜，诵经时所演奏的曲调。主要乐器为木鱼等，曲调庄重、和谐，显得古老、深沉。但是它并不等同于洞经古乐，二者在音色以及曲调上还存在一定区别。
本子曲本子曲实际上是白族调的一种，分为独唱和对唱。独唱时，除了起头第一段外，往往把第二段无限重复，只在节奏与感情方面略作调整；对唱时，每人八句，反复进行。
吹吹腔吹吹腔俗名“板凳戏”，是白族的古老剧种之一。吹吹腔以大理为界限，大理以南称为南派，以北则称为北派。两派风格各有特色。吹吹腔讲究韵律，风格多样，表演生动，地方色彩浓厚。
大本曲大本曲又名本子曲，是白族特有的民间说唱曲艺。本子曲往往是以人演唱，一人以三弦伴奏。唱词内容多为白族民间故事以及汉族的文学作品，如《白王的故事》、《蓝季子会大哥》、《梁山伯与祝英台》等。本子曲在发展过程中逐渐地形成了南腔、北腔和海东腔。南腔婉转、轻柔，北腔平直、顺畅，十三腔高亢、粗犷。
传统工艺扎染扎染为白族的传统工艺，历史相当悠久。用蜡刀将蜡涂于土布之上，旋即用棉布在土布的不同部分捆扎，随后入染料浸染。晾干之后，去掉捆扎的棉布，土布之上就会留有图案各异的扎痕。由于棉布捆扎部位不同会造成不同的图案，因此扎染手法多样，变幻无穷。由扎染土布制作的产品非常丰富，如：桌巾、门帘、服装、民族包、帽子等等。
剑川木雕剑川木雕做工精细，造型多样，形象生动、美观，质地坚硬柔韧，可谓是集明清各式木雕之精华。
白族民居
白族民居
白族民居房屋由大量石料建成，墙基、门头、窗头、横梁皆用石头砌成，屋顶以板瓦为沟，筒瓦为顶。民居内部庭院多有讲究，往往依据住家的富裕程度而有所不同，大体上有四种形式：一为“两房一耳”，即两幢楼房互相垂直，交叉处有一耳房；二为“三房一照壁”，即三幢楼房，主房对面为照壁；三为“四合五天井”，即有四幢楼房，每一处交叉点都有一耳房；四为“六合同春”，即有两个大院，每院三幢楼房，各方的楼廊彼此相连，通行无阻，称为“走马转角楼”。白族民居尤为讲求盖门楼，通常盖门楼的形式为“一滴水”，即为普通的坡屋，朴素大方，而另一种形式“三滴水”则显现了一种华丽，其建筑十分精美，飞檐翘角，宏伟壮观。白族民居中的照壁也显现了民居的特色。照壁是装饰性的建筑，象征了吉祥、福禄与安康。各种各样的照壁也体现了主人的意愿与企盼，堪称白族民居建筑的精美艺术品。
白族服饰
白族服饰在色彩上大多为红白相间，采用对比鲜明、明亮的色块反衬出色调的协调。女子服饰艳丽、朴素，上身衣装以及头饰较为复杂，下身裙饰比较简单、朴素，而且，年轻姑娘的服饰较为艳丽，年长女子的服饰崇尚淡雅。年轻姑娘好梳辫子，头饰叠成长条形盖于头上，红色的绳子绕辫挽上，形成上为龙马角，下为龙凤尾的格局，左侧一条缨穗垂于耳畔，随风飘扬。
传统节日
绕三灵，是在每年的夏历四月二十三日至二十五日。绕三灵的节日活动得进行三天。二十三日过节时，人们聚集到苍山五台峰下的圣源寺，祈祷赛歌；二十四日，人流经过喜洲镇，向南洱海边村庄进发，当晚便在当地村庄的本主庙欢庆赛歌；二十五日，人群沿洱海至大理崇圣寺东面的马久邑本主庙，在此祈祷欢庆之后归家。
耍海会
三月街，又称：观音市，是在每年的农历三月十五日至二十一日。三月街是白族最盛大的传统节日，既是物资交流的盛会，又是赛马、滇戏、花灯等各种文艺体育表演的中心。
石宝山对歌会，是在每年的农历七月二十六日至八月初一，白族老人认为当天在石宝山上舒展歌喉能够得到吉祥与安康，因此，节日当天，周边白族群众多会由四面八方汇聚于大理剑川的石宝山，唱调对歌，观光游览。
耍海会，又称：捞尸节。上关、喜洲一带始于农历七月二十三日，大理、下关一带始于农历八月初八。白族民众身着盛装，汇聚于洱海之畔，乘坐彩船泛游洱海、唱山歌、对调子。大理、下关地区还会举行盛大的龙舟竞赛活动。
旅游综述大理州国家级风景名胜区，总面积1016平方公里。由苍山洱海风景区、巍宝山风景区、石宝山风景区、鸡足山风景区、茈碧湖风景区组成。
大理风光
苍山洱海风景区由气势恢弘的苍山、秀丽的高原明珠洱海及山海之间自然与人文完美结合的田园风光构成。有世界知名的唐代三塔、蝴蝶泉、南诏德化碑、三月街、喜洲白族民居等文化景观，还有丰富多样的生物资源景观、独特罕见的天气景观、地质景观等。
巍宝山风景区位于大理市南50公里的巍山县，主要由全国闻名的道教名山巍宝山和国家历史文化名城巍山古城组成。巍山是南诏历史的发祥地，巍宝山古建筑群被列为省级文物保护单位，有数十座道观古建筑，其中青霞宫、长春洞、培鹤楼等具有较高的历史、文化、艺术价值。进入景区可感受到浓厚的道教文化和传统的彝族风情。巍山古城保留有完整的明清城池格局和古街巷、古民居风貌，延续了较好的民族历史文化生态。
石宝山风景区位于大理市北135公里的剑川县，由石钟山石窟、宝相寺和海云居三个游览区组成。景观类型以石窟雕刻、宗教古建、丹霞地貌和森林景观为主。石钟山石窟是国家重点文物保护单位，以南诏大理国时期的造像雕刻艺术闻名国内外。以宝相寺为代表的古建筑群依山附崖，险中见奇，被誉为“云南的悬空寺”。石宝山地质属第三纪层，石质为红色砂岩、砾岩，风化球状的砂岩形象独特，被誉为“石宝”。在此举行的一年一度的石宝山歌会，展示了风情浓郁的白族歌舞和独特的白族文化。
大理州国家级风景名胜区
鸡足山风景区位于大理市东60公里的宾川县。鸡足山是我国的佛教名山，与著名的四大佛教名山齐名，在东南亚一带影响较为深远。以雄、奇、幽、秀的山岳风光、丰富的植物景观和浓厚的佛教文化而闻名，其中以“绝顶四观”和“八景”最为著名。主要景点有金顶寺、伽叶殿、祝圣寺、佛塔寺、九莲寺、华首门、玉龙瀑布、空心树、杜鹃长廊等。
茈碧湖风景区位于大理市北70公里的洱源县，以地热温泉和高原湖泊景观为主。湖区面积8平方公里，湖面如镜，明净清丽，湖上除领略湖光山色外，可看水花树奇观。湖北有环境清幽的梨园，仿佛世外桃源。湖周围有星罗棋布的温泉，丰富的温泉休闲疗养服务给风景区增添了较大的吸引力。
主要景点洱海洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海。它南北长42公里，东西宽3－9公里，湖岸线长117公里，面积250多平方公里；平均水深10.5米，最深21.5米，蓄水量28.8亿立方米，面积与蓄水量均列云南湖泊第二，在全国淡水湖中居第7位。洱海南有弥洱河等注入，西纳苍山十八溪水，东汇波罗江、挖色河，南面的西洱河是惟一出海门，经漾濞江绕入澜沧江，洱海属构造湖，湖岸东西多崖壁，北西南三面为沙洲。
洱海水深清澈，宛若无瑕的美玉，秀丽无比，洱海是中国著名的高原湖泊，早在汉代它已名载史册。公元前122年，张骞出使西域回到长安，在向汉武帝汇报西域情况时，他说在大夏国（今阿富汗）曾看到蜀布，经了解是从身毒（印度）贩运去的。他极力进言：从蜀郡通身毒，道路近便，有利无害。根据张骞的建议，汉武帝派使者到西南夷寻求通身毒之路。道路都为洱海附近的昆明族所阻，最终未能通身毒。公元前120年，汉武帝因使者阻于昆明族之事，征调人力在首都长安开挖了一个人工湖，名之为“昆明湖”，训练水军，准备征讨洱海地区的昆明族。当然，汉武帝征服云南高原其在长安“昆明湖”训练的水军不可能派上用场。但是，这段“汉习楼船”的典故却永留在司马迁的《史记》中。后来，清朝乾隆皇帝因景仰汉武帝开疆托土的功业，把北京颐和园西湖也改名为“昆明湖”。
“洱海月”是大理四大名景之一。明代诗人冯时可《滇西记略》说：洱海之奇在于“日月与星，比别处倍大而更明”。如果在农历十五，月明之夜泛舟洱海，其月格外的亮、格外的圆，其景令人心醉：水中，月圆如轮，浮光摇金；天空、玉镜高悬，清辉灿灿，仿佛刚从洱海中浴出。看着，看着，水天辉映，你竟分不清是天月掉海，还是海月升天。此外，洱海月之著名，还在于洁白无瑕的苍山雪倒映在洱海中，与冰清玉洁的洱海月交相辉映，构成银苍玉洱的一大奇观。
鹤庆银都水乡新华旅游村
银都水乡
鹤庆银都水乡新华白族旅游村是依原生态自然村落建成的国家AAAA级景区。新华村原名石寨子，坐落于云鹤古城以北7公里处，距丽江机场12公里，村子总面积16.88平方公里，全村有1149户人家，5227人，白族占总人98.5%，是一个典型的白族寨子。新华村是一个“小锤敲过一千年”的古老村寨，早在南诏时期，先辈们即以手工艺品加工制作养家糊口，“鹤川匠人”的美名传誉海外。
大理古城
大理古城简称叶榆，又称紫城。 位于云南省西北部，横断山脉南端，居于苍山之下，洱海之滨，中心位置位于北纬25°41′26″ ，东经100°9′45″，古城占地面积3平方公里。大理古城为方形城池，每边约1.5公里，城区总面积约3平方公里。古城四周有城墙，城墙内层为夯土，外披石块、大砖各一层，城设四门及四门楼。自明代建城以来历600多年，古城的规模、布局基本无大的改变。城内街道纵横、交错有致，为典型的棋盘式布局。城内保存有大量的清、民国时期的民居及武庙、杜文秀帅府、西云书院、考试院、城隍庙、清真寺、天主教堂、基督堂等古建筑。大理古城现已成为大理旅游发展的核心景点。
西门街明代白族古建筑群
西门街明代白族古建筑群
西门街明代白族古建筑群位于云南省剑川县金华镇西门街，由何可及故居、张勉宅院、昭宗祠组成。何可及故居始建于明天启四年（1624年），典型四合院，由门楼、正房和东西厢房组成，占地面积364.97平方米。张勉宅院明弘治十三年（1500年）为两进院，由正房、过厅、南厢房组成，占地面积404.61平方米。昭宗祠始建于明崇祯二年（1629年），为三进院，由祠堂、过厅、门楼组成，抬梁穿斗混合式木构架，单檐硬山顶，占地面积1086.2平方米。三处建筑均为明代中晚期的建筑遗存，特色浓郁。2006年5月25日被国务院公布为第六批全国重点文物保护单位。
大理挖色镇古称鲁川，挖色。位于洱海东岸，地处大理市中东部，北与双廊镇接壤，南临海东镇，东与宾川县鸡足山镇毗邻，其三面环山，一面临海，西对如屏苍山而遥望大理古城，东通佛教圣地鸡足山而隐窥金顶，自古即为洱海东岸一个鱼米之乡，洱海地区历史渊源久远的白族外乡文化发源地之一。
大理天龙八部影视城
大理天龙八部影视城(
大理天龙八部影视城坐落于全国重点风景名胜区苍洱景区的中心和风光秀丽的大理省级旅游度假区山丽片区。东临洱海，东距大理古城1.5公里，北距大理三月街会场0.5公里，距崇圣寺三塔2公理，大理省级旅游度假区为《天龙八部》影视剧拍摄投资兴建的一个大型影视拍摄基地。大理天龙八部影视城占地面积700余亩。主体建筑有城墙等。整个天龙八部影视城由三大片区组成：第一局部为大理国，包括大理街、大理皇宫、镇南王府；第二部分是辽国，包括辽城门和大小辽街；第三部分就是西夏王宫和女真部落了大理天龙八部影视城依照大理特色，宋代特点，参照《清明上河园》影视拍摄与旅游风光相结合的原则，大理又一个较大规模的旅游景点。
苍山
苍山
苍山又名点苍山。苍山山脉由十九峰自北向南连脊屏列组成最高点海拔4122米（马龙峰），最低点海拔1360米（漾濞江与西洱河交汇处），4000米以上山峰有七座。苍山东坡两峰夹一溪，形成了十九峰夹十八溪的梳状地貌。西坡的鸡邑铺有温泉出露，水温约为36℃。苍山东坡的洱海盆坝区年均气温15℃，西坡漾濞江河谷区年均气温16.1℃，年降雨量均在1050毫米左右。
剑川钟山石石窟钟山石石窟位于剑川县南部的石钟山。石钟山古时候称为中山，因有形如巨钟的红丹霞岩，故称为石钟山。石窟分石钟寺、狮子关和沙登箐三个片区，共计16窟139尊造像，是我国最南方的一个石窟群，有“南天瑰宝”之称。石钟山石窟在内容上可分为南诏王室造像、外国人造像及原始崇拜造像等几类，1961年3月4日，被国务院公布为第一批国家级重点文物保护单位。现已成为大理风景名胜区的主要景点之一。
佛图寺塔佛图寺塔于大理市下关镇阳皮村北侧的佛图寺前，塔高30.7米。为十三级密檐方式形砖塔，塔基为二层台方形基座，下层台边长19.7米，高1.2米，用毛石垒砌，条石压沿。搭身内容，内壁为筒体结构，直通至十二级。外壁塔身壁身整体呈抛物线状，第一级方长4.5米，直砌。“蛇骨塔”经1981年维修实测后，定名为“佛图寺塔”塔西面的佛图寺，现存大殿、南北厢房和过厅，为清代建筑。1983年1月，佛图寺塔被云南省人民政府公布为第二批重点文物保护单位；2006年5月25日，被国务院公布为第六批全国重点文物保护单位。
元世祖平云南碑
元世祖平云南碑位于大理市大理镇西门村委会大纸房村东北侧，坐落在大理古城西门外一公里许的点苍山中和峰麓之三月街场上，地处南诏、大理国故都阻苴咩城遗址西南隅。碑由碑座、碑身、碑额和护碑边匡几个部分组成。青石质赑屃头部残损。碑身由两块青石相接而成，上截碑石长（高）1.3米，下截碑石长（高）1.55米。上下两石宽均为了1.55米。碑文直行楷书。2001年6月，被国务院公布为第五批国家级重点文物保护单位
南诏故都太和城遗址，位于大理市下关镇太和村，地处下关（南诏时期的龙尾关）至大理之间的苍山佛顶峰麓，南距下关6公里，北与大理古城相隔7公里。这里是大理坝子中苍山与洱海之间陆地距离较短的咽喉要地，是由龙尾关进入大理古城的必经要道。《南诏德化碑》碑高3.02米，宽2.27米，厚0.58米。青石质，正书，文字剥蚀严重。
崇圣寺三塔
崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，是由一大二小三个组成。大塔又外千寻塔，当地群众称它为“文笔塔”，通高69.13米，底为9.9米，凡十六级，为大理地区典型的密檐式空心四方形砖塔。塔顶有铜制覆钵，上置塔刹，塔顶上角设金翅鸟，在1925年大理地震时随搭刹震落。南北小塔均为十级，高42.19米，为八角形密檐式空心砖塔。三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫，雄伟壮观，显示了古代劳动人民在建筑方面的卓越成就。1961年3月4日，被国务院公布为第一批国家级重点文物保护单位。
崇圣寺
崇圣寺
崇圣寺，东对洱海，西靠苍山，位于云南省大理古城北约一公里处，点苍山麓，洱海之滨。历史上有9位大理皇帝在崇圣寺出家，在金庸武侠小说《天龙八部》中称为“天龙寺” [25] 。崇圣寺曾以五大重器（三塔、南诏建极大钟、雨铜观音像、三圣金像、“佛都”匾）闻名于世，但崇圣寺与另外的四大重器均毁于历代的战火及自然灾害 [26] 。1990年代，重建崇圣寺被提上日程。2003年8月8日，重建工程动工。2005年4月22日，总投资1．82亿元人民币的崇圣寺重建工程全部竣工 [27] 。其所属的崇圣寺三塔文化旅游区为国家AAAAA级旅游景区。崇圣寺主要景点有：寺前景点：崇圣寺三塔、大鹏金翅鸟广场 、南诏建极大钟 、雨铜观音殿。寺内景点：石雕 、大雄宝殿、药师殿 、护法殿、 弥勒殿 、十一面观音殿、 阿嵯耶观音阁 、山海大观石牌坊 、望海楼 、罗汉堂 、转经筒 、金刚杵、 财神殿、高僧殿、祖师殿。
周城古村
周城古村(
周城村位于大理市喜洲镇北端，座落云弄峰山麓，霞移溪北，蝴蝶泉之南，面向洱海，优越的自然环境，村落东临茶马古道，周城村是中国白族第一大村，也是云南最大的民族自然村，村落面积约2平方公里，村落的建设发展主要是依山就势和沿茶马古道两侧展开。村中除南北向穿村的214线国道（滇藏路）和环村路两条外，主巷道还有东西向大充路、小充路、塔充路、石佛路、南登路和茶马古道山林路7条，和其他许多胡同一起错综复杂，犹如变幻莫测的八卦阵。周城民居是研究白族民居建筑史的活标本，民居独家院、标准院、三坊一照壁、四合五天井、走马串角楼等民族建筑房舍独具特色、巷道幽深纵横交错。在人口比较集中或者宽绰地方要修建本主庙、风水照壁、村中心广场、戏台、集市等。
祥云古城区
祥云古城旧称云南城、洱海卫城。因汉“彩云南现”典故，始作“云南”命名地。据1962年在清华洞出土的石斧、石锛、陶器、炭屑证明，早在新石器时代就有人类在这片土地上生存繁衍。蜀汉建兴三年置云南郡，成为滇西北地区政治、经济、文化中心长达300多年。云南故郡——祥云古城始筑于明洪武15年，整座城布局为正方形大印状，钟鼓楼为中心的印柄，以西南卧龙岗相呼应为“卧龙捧钟”，古城墙上砖下石，围墙设防御垛千余个，城外四周设护城河，四周分别设镇阳门、镇海门、清平门、仁和门，城内置5街13巷，衙门、府第、庙宇、宗祠和民居等古建筑星罗棋布。2007年1月被云南省人民政府公布为省级历史文化街区。
永平曲硐村
曲硐村位于永平县城南端，距县城中心4.5公里，距州府大理90公里。曲硐村地处云岭山脉分支博南山和云台山之间的山涧小坝。曲硐村是滇西回族人口聚居最为密集的自然村落，是中国内地通往东南亚南亚的重要交通门户和重要物资集聚地。 历史上的曲硐村，有大东门、小东门、南门、西门、北门五道城门、城楼等，飞檐斗拱，星月交辉，充分体现了伊斯兰文化与汉文化完美结合的建筑风格。
曲硐古村落形成历史久远，依山脚而建，村庄规模宏大，布局错落有致，房屋以瓦顶坡屋面土木结构传统民居建筑为主，许多建于清末及民国时期的古院落、古建筑及相关历史文化遗存保存完好。村落内巷道纵横交错，迂回勾连，盘贯整个村落，徜徉其间，如入迷宫，村中沟渠密布，沿小巷甬道环绕整个村落，到处流水潺潺，小桥斗拱，一派人与自然和谐相融的景象。当地宗教文化、历史文化浓厚，这里的回民信奉伊斯兰教，村内建有新老两座清真寺，这里还有独特的温泉地热资源，并创造了独具风味的清真饮食文化，保留着古老的马帮文化。曲硐村厚重的历史文化遗存和丰富的民族民间文化风情 。2010年曲硐村被云南省人民政府公布为省级历史文化名村。
弥渡太极山省级风景名胜区
弥渡太极山省级风景名胜区
太极山风景名胜区位于大理白族自治州东南部弥渡县弥祉坝子的西边，地处弥渡、巍山、南涧三县交界处，地理坐标为东经100˚27'，北纬20˚09'，总面积25.63平方公里。距弥渡县城20公里，距昆明370公里。
太极山为哀牢山系的起点，风景区内峰峦起伏，群山叠翠，海拔垂直变化明显，植被分布极为丰富。区内主要地貌为剥蚀构造地貌，最高峰太极顶海拔3061.4米，由于地壳强烈隆起，河流下切，剥夷面形成零星孤山山顶，形成秀丽的九溪八岭十三峰。密祉盆地为山间盆地地貌类型。区内植被上部以杜鹃，栎类、箭竹林为主，下部以云南松、杜鹃、栎类、水冬瓜树为主。
太极山风景名胜区由太极山景区、密祉景区两大片构成。太极山景区内主要景观有九溪十三峰及其森林植被、高山天气等自然景观和南诏时期以来建的集佛、道、儒一体的石结构寺观群及“太极灵山盛会”人文景观，密祉景区内主要有文盛古街古驿道、密祉大寺、尹宜公故居、世界名曲“小河淌水”创作地亚溪河、珍珠泉、密祉花灯等自然和人文景观。
石钟山石窟
石钟山石窟(
石钟山古时候称为中山，因有形如巨钟的紫红丹霞岩，故称为石钟山。位于剑川县南部 ，石窟分石钟寺、狮子关和沙登箐三个片区，共计16窟139尊造像，是我国最南方的一个石窟群，有“南天瑰宝”之称。石钟山石窟在内容上可分为南诏王室造像、佛教造像、外国人造像及原始崇拜造像几类， 石钟山石窟具有珍贵的历史价值和艺术价值。
长春洞
长春洞
长春洞是巍宝山后山规模最大的建筑群，因殿宇后山岩中有一石洞而得名。大殿和前殿为清康熙五十四年（1715年）贵州人李法纪、杨法荫初建，1987年进行了修复，是巍宝山众多殿宇古刹中仍保存完好的殿宇之一。殿内祀玉皇大帝、雷祖、真官、土地、马帅、灵宫等道教神像。长春洞外观布局十分独特，外观建设布局为一个规整的八卦图，由前殿、大殿、厢房、花园等建筑组成。这些殿宇建筑结构严谨，样式新颖，建筑工艺精湛，以长春大殿的格子门和独特的八角藻井镂空雕龙建筑工艺为代表。
兴教寺及寺登街古建筑群
兴教寺及寺登街古建筑群
兴教寺位于剑川县沙溪镇寺登街，海拔2100米，始建于明永乐十三年（公元1415年）。现存的两座殿宇，基本还是原来的结构。正殿，古称大雄宝殿，俗称万佛堂。重檐歇山九脊殿宇。南北长18米，东西进深14.5米。二殿，古称天王殿，坐西向东，悬山九脊顶，南、北阔19米，东西深16.5米，进深五间。沙溪寺登街区域历史古迹众多，文化积淀深厚。
州城文武庙
州城文武庙
州城文庙和武庙位于云南省宾川县州城镇，距宾川县城8千米，为两组相邻的建筑群，中轴线互相垂直，文庙坐东向西，武庙坐北向南，总占地面积20000平方米。州城文庙和武庙建筑保存较为完好，旧时风貌犹存，整体布局承袭文庙和武庙的风格，在建筑技法上较多地运用地方做法，其斗栱、彩画、脊饰等地方特色浓郁，武庙武成殿内木柱采用外包木条增加柱子截面做法也极为少见，个体建筑前檐墀头盘头成屋宇模型状，极为精致，有较高的研究价值。
喜洲白族民居古建筑群
喜洲白族民居古建筑群
喜洲镇位于大理古城北17公里，喜洲为大理坝子中较大的一个白族自然村。喜洲以四方街为中心，北至田庄宾馆，南至富春里、彩云街、染衣巷，西至市上街中段，东至镇东公路东侧的两院保护民居，约17.32公顷的面积内，集合了大部分重点保护民居和保护民居，同时包括了被列为国家重点文物保护单位的严、董、杨三家大院。
喜洲白族民居建筑有88院，有各个历史时期都有著名的民居建筑，明朝时有杨士云的“七尺书楼”，清朝有赵廷俊大院，民国时期有严子珍大院、董澄农大院、杨品相大院、尹隆举大院等。
七尺书楼，约建于公元1526年前后。原是杨士云读书时的小楼。整座房屋的建筑仍保存着明朝建筑风格。
严家大院，为民国白族富商、喜洲商帮“永昌祥”商号创办人严子珍的宅院，位于四方街西南角的宅院，建于1907年，主体部分用了12年才完工，由4个院落组成，1936年在后院加盖了一幢独立三层西式楼房，占地面积2475平方米。
董家大院，原为喜洲富商董澄农所有，建于1948年。
杨家大院，建于1947年的杨家院，原为杨品相所有。
尹家大院，为建于1925年的尹立廷宅。
蝴蝶泉
蝴蝶泉
蝴蝶泉位于大理市喜洲镇周城村以北1公里处，滇藏公路西侧，苍山的云弄峰下，原名无底潭。公园内有郭沫若手书‘蝴蝶泉”石碑，左侧刻有郭沫若咏蝴蝶泉诗的手迹；碑的背面，刻着徐霞客游大理蝴蝶泉的一段日记。徐霞客在其游记中记述说：“泉上大树，当四月初即发花如峡蝶，须翅栩然，与生蝶无异。又有真蝶千万，连须钩足，自树巅倒悬而下，及于泉面，缤纷络绎，五色焕然。游人俱从此月，群而观之，过五月乃已。
蝴蝶泉公园，建有修蝴蝶楼、八角亭、六角亭、望海亭、月牙池、咏蝶碑，1985年12月建立了蝴蝶标本馆。
特色美食白族“土八碗”
“土八碗”是白族传统宴席上一套典型的菜谱，有煮、炒、蒸、炸、煎、腌多种菜肴，色泽鲜艳，滋补健胃，老少皆宜。土八碗由八道热菜组成：添加红粬米的红肉炖；挂蛋糊油炸的酥肉；加酱油、蜂蜜扣蒸的五花三线肉千张；配加红薯或土豆的粉蒸肉；猪头、猪肝、猪肉卤制的干香；加盖肉茸、蛋屑的白扁豆；木耳、豆腐、下水、蛋丝、菜梗氽制的杂碎；配加炸猪条的竹笋。
大理砂锅鱼大理洱海是云南横断水脉中蓄水量最大淡水湖泊。洱海自然资源丰富，仅鱼类就有十多种。
白族对鱼的食法和烹调技术颇具特色。在众多食法中，最具风味特色的是砂锅鱼。砂锅鱼集中了白族鱼味的精华，热烹热吃，配以豆腐等食物，味道鲜美，是大理白族款待宾客的佳肴。砂锅鱼的烹调方法是：把从洱海捕来的黄壳鲤鱼刮洗干净后，用毛巾擦去水分，于腹壁上擦抹精盐，腌10多分钟后，放进大理特制的砂锅里清炖，再加人泡豆腐、火腿、肉丸、玉兰片、猪蹄筋等十多种配料及调味品，把砂锅置于木炭火炉上烹炖而成。
乳扇
乳扇是一种呈扇形的乳制品，是洱源白族人民待客的一道上等菜。云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”。乳扇的食法很多，可生吃可熟吃，也可烧、炸、煎、煮等。用乳扇、烤茶、核桃面等泡制的白族三道茶。
生皮
火烧猪肉（多用臀部和后腿皮肉）和猪肝切成细丝，以葱、蒜、芫荽、炖梅、辣子面、酱油等为佐料，调蘸而食。此吃法民间称之为“吃生皮”。吃生皮的习俗，相传始于南诏时期。
大理真是一个美丽又富饶的地方！
