怀孕之后，女性不仅受身体因素的影响，还会受到心理因素的影响，在这个阶段，女性是比较脆弱的，需要注意很多事情，有很多孕妈妈在孕期没有做好准备，做了不该做的事情，之后比较后悔，所以准妈妈一定要先做好功课。

1. 情绪波动太大

一方面，怀孕之后，建议孕妈妈在平时尽量保持平和的心态，另一方面，受到激素的影响，孕妈妈会变得多愁善感，比如在怀孕早期出现的早孕反应，如嗜睡、头晕、晕头等，这些不良反应都可能会导致孕妈妈情绪失控，但孕妈妈要学会调节自己的情绪，避免心绪波动太大对身体造成伤害。

2. 搬重物，干重活

怀孕之后，准妈妈的子宫会慢慢变大，尤其是在怀孕早期，胎儿各方面还没有稳定下来，胎儿在这一时期很脆弱，此时如果搬重物、干重活，稍有不慎很容易造成流产，而且在过于劳累的情况下，对胎宝宝发育也有不良影响。

3. 住进刚装修好的房子或去污染严重的地方

刚装修好的房子会含有甲醛等，对胎宝宝发育极为不利，长期在这样的环境中，对胎宝宝的影响可想而知。有污染物质的地方很容易造成胎儿发育畸形甚至流产，这些准妈妈一定要注意。

4. 每天窝着不动

一些准妈妈会认为养胎就要好好休息，能坐着绝不站着，其实不然，尤其是在怀孕中期，这个时候准妈妈的早孕反应会消失，为了控制体重喝加快新陈代谢，准妈妈最好要进行适当的运动，比如散步等，或者在室内来回走动，不要长期窝着，这样也不利于之后生孩子，当然能除非准妈妈有保胎的需要。

5. 使用祛斑护肤品

怀孕时，一些准妈妈脸颊上可能会出现妊娠纹，有些注重自我形象的准妈妈，可能想使用祛斑产品，但不要在怀孕期间使用，因为效果较好的祛斑护肤品铅含量高，对胎宝宝有很多不利影响，容易使胎儿出现多动症、智力低下、贫血等。

6. 坐太矮或不舒服的凳子或沙发

怀孕晚期，准妈妈的肚子不能受到挤压，坐太矮的凳子或沙发会对肚子造成挤压，使胎宝宝不舒服。

7. 不良上网习惯

现代人已经习惯了网上生活，但为了胎宝宝的健康，准妈妈还是要注意克服不良上网习惯，如上网时间太长、长时间使用手机等等。长时间坐在电脑前容易引起精神紧张和身体疲劳，尤其是对怀孕前三个月的胚胎，电磁辐射对人体终归是不好的，所以尽量避免这些不良上网习惯。如果是工作需要，那么建议孕妈妈在固定每隔一段时间，起来活动一下。

8. 戴隐形眼镜

怀孕早期，会对孕妈妈内分泌造成影响，很容易加重角膜缺氧，怀孕后，孕妇的眼泪分泌减少，戴隐形眼镜的不适感会比怀孕之前还要严重，所以尽量怀孕之后，尽量使用外带的镜框。