大家好,我是技巧君!
欢迎来到最新一期的教学!
大家好,我是技巧君,
投篮是篮球赛场上的精髓,
只要你能够把球投进,
你就能够上场比赛,
不管你是谁职业运动员,
或者是野球场上,
有稳定的投篮命中率
实在是太重要了!
那么投篮有什么关键点呢?
很多人觉得投篮只是,
一个简单的动作而已,
那你就大错特错了,
投篮姿势对投篮命中率,
的影响实在是太大了!
今天介绍一个简单的投篮练习,
可以有效纠正错误的投篮姿势,
同时还可以增加投篮命中率!
训练环节
首先是一分线上的,
单手投篮训练,
注意我们投篮时,
肩关节、肘关节、手腕都要呈90度,
然后弯腿、持球,
自下而上流畅发力!
投篮时注意手要跟随球,
手指向篮筐方向!
投篮时弱侧手放在球的侧面,
不要太靠前也不要太靠后,
前身发力要流畅,
不是分解发力!
关于投篮这件事情,
我们要做的只有一个,
那就是多练,
反复多次进行这个练习,
从而巩固正确的投篮姿势!