#如何避免情绪“阳”#
文/在水一方
今日周一,早上刚到单位,目测调研,几乎每个办公室都“阳”了一个。
我们用酒精消杀了环境,同时也用84消毒液拖了地面。开窗通风,戴着N95口罩,继续办公,敲着键盘哒哒哒。
办公室的我们几个泰然自若的开玩笑,估计全单位最后坚守的也就我们几个。平和乐观笑笑继续工作!
走廊里听到有同事问候调侃“还阴着呢!”好比巷子里遇见的了邻居,问候“吃了么?”平常的打招呼!
这个时期,乐观很重要!
好友问候“你情况怎样?”,我答“身体依然棒棒的,超强抵抗力!”
其实我们这就是内心豁达,泰然自若,保持强大心态,正常生活工作的一种状态,面对这样情形不刻意躲避,当然也无处可躲,但是也正视防护的重要性。
一、避免“阳”的秘诀之一,心态乐观,从容淡定。
这次的病毒很奇怪,有的人呆在家里一个人,不外出,不与外界交往,还是神奇的“阳”了,谜一样。
有人小心翼翼,天天酒精喷壶喷壶了酒精雨,把自己笼罩在“酒精雨”中,还是阳了。
所以心态放宽一点正正好。
我们从一线坚守了七十天,天天听到救护车来了走了,方舱,确诊,密接这些关键词天天耳畔响起,有回来的有被接走的人。我们都习惯了,“摆烂”的心态练就了平常心。你怕也好,你不怕也好,每天身边都有“阳”。所以我们大大咧咧正常状态,反倒一切正常。
好友打电话聊起我俩的三年抗疫,年年都一线,一战到底。我们自己开玩笑说“天选打工人”,我们没有惧怕过。所以一如往常工作,吃饭。
好友说:你可真心大,你老人家还敢出去吃饭。我说“怕又能怎样!在饿死和变阳之间选择,还是要保证不饿死,才能抗击阳;在精神崩溃和变阳之间,精神不崩溃,才能抗击阳,所以需要聚餐调节心情,才能认真火热生活,才能抗击阳,所以豁然开朗!”
我日常倡导保持平常心态,保持正常生活秩序。生活总要继续,我们已经三年没有很放心的去生活了,现在自由了,总不能自己再给自己戴上“精神的枷锁”吧,松弛一点,精神放松一点,该吃饭聚餐,该逛街逛街,该上班下班,一如往常。
每日如常,心所到处即是自在。
突然觉得我的这样状态或心态,有点儿像张爱玲在《烬余录》写港战期间她自己的状态。港战期间,在读香港大学的张爱玲和琰樱依旧出去街上寻找冰激凌等美食,依旧敢在楼上的浴室哼着歌洗澡,尽管窗外弹火噼噼啪啪,像打在荷叶上的雨滴。
张爱玲这么写,说明她没有对枪林弹雨的恐惧,却有着享受生活每一分钟的乐观。张爱玲在港站期间很享受的读完了《官场现形记》。
我们在疫情放开后,经专家说每个人都有可能被感染,只是或迟或早,迟到的症状可能会轻。
既然有的事情不可避免,那就慢慢享受过程吧。不要害怕,好好工作生活!
尽可能保持健康,晚中招总会症状轻一些。
二、秘诀之二就是~日常防护依然重要,戴好口罩,做好消毒。科学一点,理智一点。
自觉的戴好口罩,用好酒精喷雾,保持周边环境干净。勤洗手,做好室内通风。
不要盲目吃药,也不要一天天的神经紧绷,有点风吹草动自己就开始去做核酸检测或是抗原检测,让子弹飞一会,或者你只是喝水少了“上火”。
身体健康在这个时期极其重要,心理健康更为重要。心理不“阳”,身体“阳”与“不阳”你都不会太难受!
愿大家保持健康身体,保持精神健康更重要!
在水一方
2022.12.19