我在门诊上看的最多的病就是皮肤类的疾病和反复发作的上呼吸道感染，这类疾病中医认为大多数为湿、热、风、毒造成的。

但患者朋友们会问：“我怎么会那么多湿毒呢？”在我看来，其原因除了身体免疫系统紊乱以外，可以肯定是这些食物惹的祸---

肉类

牛肉、羊肉、鹅肉、公鸡肉、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、鹅蛋、鸭蛋。

这类食物均为助湿助热之物，虽然牛羊肉、鹅肉等食物其营养价值丰富，但在中医看来，湿热体质的人群食用这类食物要慎之又慎，稍不注意，就会诱发湿疹类皮肤病。不仅如此，这类食物也会影响呼吸道感染的发生。

海产品

深海鱼、带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹类。

此类食物中医认为是寒湿之品，尤其是深海动植物，因海水越深，其寒湿越重，故这些食物比陆地上的寒凉之物更加性寒且湿，寒湿郁久化热，更易导至皮肤、呼吸道疾病缠绵难愈。

水果

芒果、榴莲、菠萝、火龙果、桃子、荔枝、龙眼、杏、杨梅、樱桃。

此类水果均为果中之王，糖份和蛋白质含量较其它水果高。尤其是榴莲、芒果，可以说是过敏性皮肤病、过敏性咳嗽的大敌，此类疾病的患者一旦服用，宿疾必发。

蔬菜类

芹菜、魔芋、葱蒜，食用菌类如有蘑菇、香菇，竹笋、芥菜、南瓜、菠菜，菜油。

此类蔬菜性寒味辛且湿，尤其是菌类食物均为寒湿之品，易引起皮肤敏感，皮肤病患者忌服用。

其它

酒酿、白酒、葱、蒜、韭菜、辣椒、煎炸之物均为辛辣刺激之品，会对皮肤粘膜、上呼吸道粘膜产生刺激，诱发各类致病因子，刺激腺体分泌，从而会引发各类皮肤和上呼吸道疾患。

医生

刘晨波

副主任中医师

儿科 皮肤科 中医科

简介

毕业于新疆医科大学中医学院，行医34年。现任深圳市中医药学会仲景学会委员、深圳经方协会会员、深圳市小儿推拿专业委员会委员、固生堂师承导师。曾在国家级、省级中医刊物上发表论文数十篇，擅长皮肤科、妇科、儿科、内科等各科疾病的中医内治、外治的综合疗法，疗效显著。

擅长

皮肤科：痤疮、脂溢性皮炎、急慢性荨麻疹、急慢性湿疹、特异性皮炎、皮肤癣病、灰指（趾）甲、脂溢性脱发、班秃、黄褐斑、皮肤瘙痒证、神经性皮炎等

儿科：感冒发热、咳嗽、厌食、乳食积滞、消瘦、便秘、腹泻、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、腺样体肥大、咽炎、扁桃体炎、夜啼、多动、遗尿、多汗、生长缓慢等

妇科：多囊卵巢综合症、不孕症、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、更年期综合症、失眠、忧郁等。

内科：慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、眩晕病、耳鸣、头痛、失眠、焦虑、烦躁、汗症、感冒后久咳等 擅长科目：皮肤科、儿科、妇科、内科。