对于每一个成年的女性来说,月经可以说是生活中最普通的一件事。但是,女性朋友的月经往往却不是那么一帆风顺的。很多女性朋友都患有各种各样不同的妇科疾病,就比如宫寒痛经的现象。这些现象比较普遍,我们今天就不在重点提及。但是,却还有那么一部分女性朋友却出现了胸痛的现象,这到底是怎么回事?
月经之前胸痛,有可能是以下3个原因
1.肝郁气滞
因为现代生活压力的巨大,一些情绪上出现问题的女性,她们往往大多数都会有肝郁气滞的现象。具体表现在乳房出现肿胀与疼痛,有的时候,通常还会出现食欲开始下降、下腹部疼痛以及经血变黑的现象。这个时候,女性朋友不妨可以吃一些中药进行调理,比如说白术、青皮等等。
2. 肝郁脾湿
一般情况下,患有肝郁脾湿的女性朋友,不但有可能在月经前出现乳房疼痛的现象,而且通常还会有食欲开始下降、下腹疼痛以及白带变多等等现象。这个时候,也是可以选择一些健脾的中药来进行缓解的。
3.肝肾阴虚
通常情况下,除了乳腺肿痛以外,肝肾阴虚的女性往往有的时候还会出现全身没有力气、头晕头痛、睡眠质量比较差的现象。这个时候,女性朋友一定要及时的调理好自己的身体,最好选择一些补肾养肝的中药,比如说丹参、麦冬、白术等等。
那么,女性朋友该如何缓解月经期胸痛的现象呢?
1.要选择适合自己的内衣
对于女性朋友来说,平时一定要穿适合自己的内衣内裤。若是穿的内衣太小,那么就会造成对胸部的压迫,这样一来,身体里面的血液循环就势必会受到影响,那么自然而然就会出现胸痛的现象。若是内衣穿得太大,那么就不能够很好的支撑起胸部,那样运动的时候,就会容易受伤。
2.控制食用盐的摄入量
我们都知道,过量地摄入盐分对我们的身体不好。尤其是月经期的女性朋友,若是在月经前一个星期,吃了太多含盐量高的食物,那么自己的乳房就会出现肿胀。所以说,条件允许的话,最好还是在家吃三顿饭,因为餐店里面的菜,通常都加了太多的调理,可能会比较咸,这样一来,你反而不能马上喝太多的水,以免盐分渗入到我们的血液里面,造成对血管的压迫。
3.不要喝太多刺激性的饮料
刺激性的饮料本就对人体会有一定的伤害,尤其是月经前的女性,就更需要离得远一点的,比如说可乐、浓茶、咖啡等等,这些都应该是女性朋友尽可能避免的食物。小编在这里推荐女性,在月经前一周,可以吃一些高纤维、低脂肪的食物,这样可以全面的补充我们身体营养,从而有效的缓解胸痛。
温馨提示:女性朋友若是出现胸痛,那么可以直接在胸部敷上热水袋,这样可以有利于血液循环,缓解胸痛的现象。同时,生活中还可以补充一些维生素A与维生素B,这样更有利于身体的健康。