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血糖高的时候吃什么最好
血糖高的时候吃什么最好
2024-11-22 10:09:54  作者:狗犢子呀  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/tpx191408.html

血糖高的人要控制总热量的摄入各种主食都能够吃，主要是控制量的摄入不能喝稀饭，烂面条等，因为它们消化吸收太好，会使血糖快速升高不能吃点心，饼干糖果，花生，瓜子，核桃等多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜，油菜，白菜，西红柿，黄瓜等可以吃适量的蛋白质如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，我来为大家讲解一下关于血糖高的时候吃什么最好?跟着小编一起来看一看吧!


血糖高的时候吃什么最好

血糖高的人要控制总热量的摄入。各种主食都能够吃，主要是控制量的摄入。不能喝稀饭，烂面条等，因为它们消化吸收太好，会使血糖快速升高。不能吃点心，饼干糖果，花生，瓜子，核桃等。多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜，油菜，白菜，西红柿，黄瓜等。可以吃适量的蛋白质如牛奶，鸡蛋，瘦肉等。

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