不知道大家有没有这样的情况：早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，也没有发烧、感冒、咳嗽这些症状，这到底是因为什么呢?
此时，很多人应该都会想起一句广告词“咳不出、咽不下，早晨刷牙还恶心干呕，这是慢性咽炎的症状!”
那事实真的是这样吗?
伴随这些不适，可能是慢性咽炎找上门
咽炎，是指咽部粘膜、粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，有急性咽炎和慢性咽炎之分。
①急性咽炎
起病急，初起时咽部干燥、灼热;吞咽唾液时的咽痛比进食时更明显;有时还伴有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等症状;任其发展，侵害到喉部时，可能伴有声音嘶哑和咳嗽。
②慢性咽炎
发病率高，反复发作，也易被忽视。主要症状是咽部不适感、异物感;会出现咽部干、痒、胀和灼痛感;并经常发出清嗓子的“吭喀”声;少数患者可出现口中气味浓重，或有口臭、大便干结。
如果多次由于急性咽炎不重视，未能及时到医院治疗，从而错过了最佳治疗时间，就会转变为慢性咽炎。而据临床数据显示，咽喉病中慢性咽炎的发病率达到30-50%。
慢性咽炎高发，4个原因不可忽视
①烟酒过度
临床研究表明，长期吸烟和过度饮酒是导致慢性咽炎的最常见的原因。
一方面是因为烟草和酒精会直接刺激咽部黏膜致使其受损，甚至还使咽部黏膜分泌物变多，充血;另一方面，长期吸烟和过度饮酒会使人体的免疫力降低，因免疫系统功能紊乱致使咽部处于长期充血状态，从而引发慢性咽炎。
②过度用嗓子
长期过度使用嗓子的人易引发慢性咽炎，如主持人、歌手、教师等，由于职业原因用嗓过度，使咽部黏膜受损，进而引发慢性咽炎。
③不良生活习惯
如熬夜或者经常吃辛辣食物，这都易使咽部黏膜受到刺激、充血，导致抵抗力下降，导致鼻咽部的病菌紊乱，很多致病性较强的病菌趁机侵入鼻咽喉部，易导致咽喉慢性炎症。
④生活环境
空气质量差，空气中飘浮较多有害的粉尘颗粒，以及城市里汽车多，而汽车排放的尾气，均对人们的咽喉有不良刺激。
咽炎不仅是嗓子问题
慢性咽炎是一种多发病、常见病，并不难诊断，却总是反反复复难治好。而这原因，很大部分要归咎于病因的复杂性!
咽部，从医学解剖上来说，属于“口咽”的范畴。其向上连接鼻咽，向下通过喉咽连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。就像是一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。
所以，无论哪一路出问题，都可能引发咽部粘膜的慢性炎症。
①咽部邻近器官出现炎症时会连累咽部，从而引起慢性咽炎。比如慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流刺激咽喉，扁桃体炎等引起的炎症蔓延至咽喉部等。
②胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。当胃酸反流到咽喉部位，会引起咽喉部的刺激和损伤，导致咽部黏膜及黏膜下出现慢性炎症。
此类患者往往不伴有明显反酸烧心的症状，主要以异物感、长期咽痛、咳嗽、声嘶、呼吸困难等症状前往医院就诊。
③睡眠呼吸暂停综合征：俗称打鼾，夜间频繁的张口呼吸，会导致咽干、咽部黏膜易受刺激。
这么多看似不相关的因素，其实都有可能是咽炎的“罪魁祸首”。
慢性咽炎生活中注意事项
1.进食清淡，注意补充维生素，多饮水，少食辛辣等刺激性食物，戒烟酒。
2.改善生活和工作环境，保持室内空气清新，避免接触有害气体。
3.坚持局部用药，注意休息。
4.保持口腔清洁，遵医嘱给予含漱剂漱口，正确的含漱方法为：含漱时头后仰、张口发“啊”音，使含漱液能清洁咽喉壁，但注意不要将药液咽下。
5.积极治疗全身及邻近组织的慢性疾病。
6.坚持户外活动，增强体质，提高抵抗力，防止急性咽炎反复发作。
提醒：咽喉出现不适症状一定要及时到正规医院耳鼻喉科就诊，查明病因，对症治疗，为避免病情反复发作或加重，平时要养成良好生活习惯，定期到院复查。
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