导语:肝脏作为五脏六腑的组成之一,对我们来说是非常重要的,不得不说,肝脏有很大的作用,它不仅为人体分泌供消化的胆汁,还帮助人体排出体内的毒素,除此之外还有许多功能,人体正常的生命活动都少不了肝脏,当一个人慢慢变老,身体机能大不如前,这个时候更要注意肝脏的健康,如果发现肝脏出现异常,一定要早点去医院进行检查。
一、若是肝脏不太好,上厕所时可能会有三种问题出现,注意观察一下
1、尿液颜色出现异常
应该绝大部分人在早上起床后都会去上厕所,这时候我们就可以观察一下自己尿液的颜色,一般经过一个晚上,尿液会比白天的颜色更深,其实通过观察自己尿液的颜色是可以判断自己是否健康的,如果颜色只是深一点点,并没有什么健康问题,但若是在早上发现自己排出的尿液已经特别黄,甚至显示出一种浓茶色,更甚者,既然有一种微微发黑的感觉,这时候我们就要注意了,这种情况很有可能是肝脏发生了问题而引起的。
2、尿液有异味
尿液有异味也很有可能是肝脏出现了问题,我们也不容小觑,但是很多朋友可能会问,尿液本来就有异味,这怎么判断?事实是这样的,尿液确实存在异味,但新鲜的尿液异味并不大,并且尿液的异味在排出两小时后才有感觉,如果大家刚排完尿就立马闻到了异味,那这就有可能存在问题了,这时候就要注意了,可能是肝脏功能的问题。
3、腹泻严重
正常人的大便肯定是呈条状的,如果大家发现自己经常腹泻,并且比较严重的话,也是要多加留意的,在正常调理完肠胃还没有得到缓解的话,就可能要考虑是否是肝脏功能出现了问题,除此之外,肝脏功能异常的话可能平时放屁的次数也会明显增加。
二、想把肝养好,常喝养肝茶
如果想要养好肝脏,喝茶是一种非常不错的选择,喝茶有很多好处,不只为了肝脏,也为了全身的健康,不仅可以及时补充水分,还能将多余的毒素排出,调理肝脏,而古代《黄帝内经》中也记载说:可以用决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根等食材,按照特定的比例冲成茶饮,混合泡水喝,可以帮助肝脏排毒、降肝火、修复肝脏损伤,中医们也认可这种肝脏调理方式。
其成分作用如下:
决明子:清肝明目,润肠通便,缓解高血压、头痛、眩晕等
金银花:清热解毒、疏散风热、凉血止痢,消炎
菊花:散风清热、平肝明目、清热解毒
结语:其实想要我们的肝脏保持健康的状态并不是很难,就是我们要用心去调理,一直坚持下去,我们要结合多个方面,也不能半途而废,保持愉悦的心情,相信自己会拥有一个健康的身体。