大家肯定都有过脚麻的经历，这也是很平常的现象，但要是经常脚麻的话就有问题了，今天小编就来聊一聊关于脚麻了怎么才能缓解?接下来我们就一起去研究一下吧!

脚麻了怎么才能缓解

大家肯定都有过脚麻的经历，这也是很平常的现象，但要是经常脚麻的话就有问题了。

经常脚麻是怎么回事？

经常出现脚麻这种情况可能是神经受到压迫导致的，首先需要警惕是否腰椎疾病所致，可以看医生做腰椎CT检查，这样可以了解是否发生了腰椎间盘突出或者腰椎增生之类的疾病。

脚趾麻木是什么病的先兆？

出现脚趾麻木的现象，有可能是末梢神经炎，也有可能是动脉硬化血脂升高导致的。首先需要看医生测量确诊，如果血脂升高或者同时伴有动脉硬化，高血压之类的疾病，需要及时在医生指导下给予降血脂的药物。

脚蹲麻了快速缓解的办法有哪些？

由于长时间蹲着脚麻了。这种情况主要是因为蹲着的时候压迫了动脉，由于局部缺氧血流不能通畅，所以会出现麻木的感觉。这时候可以躺下然后做局部按摩，这样可以快速恢复正常的血流量，局部发麻的现象就可以改善。以后应该特别注意坐的时候可以坐个板凳，这样下肢的弯曲不会很紧压迫到动脉血管，也就不会出现脚麻的现象。医生认为出现脚麻也可以用温水烫洗，同样可以起到促进血液循环的作用，只要平时多注意是可以避免的。

平时千万不要久坐、久蹲、久站、不要长时间保持一个姿势，要适当地运动运动，每天晚上最好可以用热水泡泡脚，一促进血液循环。