在宝宝出生后，很多新晋宝妈都会遇到一个“世纪大难题”:如何判断宝宝吃多少？

妈妈们都有一种这样的心理：

要么生怕宝宝饿着，动不动就喂，宝宝已经吃饱了，开始变得有哼唧、满足等表情，你依然get不到：“麻麻，饱了！饱了！不要再喂我了！”

要么宝宝沉迷于睡眠中，叫不醒，麻麻：“算了还是不要打扰他，让孩子好好睡才能长身体！殊不知宝宝快要饿到低血糖了!”

作为妈妈，如何做到心中有数？

而不是仅凭直觉来迎合与宝宝的这场“心理战”！

一．宝宝的胃究竟有多大？一张图读懂！

宝宝的胃不是看不见底的“小漏斗”！

其实，对于婴幼儿的胃容量会随着年龄的的增大而逐渐扩大，而对于一个刚出生的宝宝，他的胃仅仅只有一颗樱桃大小，等宝宝长到1-6个月之间，胃容量才能变得像成一颗柠檬一样大！

二.如何判断宝宝饿了？还可以看表情！

由于新生儿胃容量小，每次吃奶量少，加上母乳中又含有大量的消化酶，易于宝宝的消化吸收，所以宝宝饿的快。

那该如何判断宝宝真的饿了？

比如：宝宝刚睡醒，眼球动作增快，张嘴伸舌左右转头，发出轻柔的呜咽声，吸吮手指、毯子等嘴巴可以接触到物品等，就说明宝宝饿了。

宝宝要是哭闹，已经是TA饥饿的强大信号了。

因此，在这种情况下，就可以“按需喂养”即饿了就吃！

选择按需喂养，可以及时补充宝宝需要的能力和营养，更有助于宝宝体重、身高的增长！

另外，按需喂养还能刺激妈妈的激素分泌，使乳汁分泌旺盛；更有利于消除奶胀，预防乳腺炎。

三.如何判断宝宝吃没吃饱？

1. 看动作

在刺激宝宝嘴角时，不再有寻乳反射及泌乳反射。

宝宝吃饱了会自己吐掉奶头或停止吃奶，开心的笑，或者香香的睡去。

而如果宝宝宝吃完奶后仍然哭闹不安，或者睡不到2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应再予给宝宝补喂。

2. 看体重

对于一个足月出生的宝宝，1个月后体重可增长1-1.5kg ;3个月时体重约为6kg;1岁时体重增长约为出生时的3倍（约9kg）。

不同月龄宝宝体重的计算公式：

1-6个月：体重（kg） 月龄×0.7

7-12个月：体重（kg）=6×0.25

如果宝宝的体重波动在正常范围内，家长就无需担心喂养欠缺的问题了，但是如果宝宝的体重小于均值的10%，就要注意宝宝是不是喂养不足了！

3.看尿量

如果宝宝支持母乳，而每天小便6-8次。

若尿不湿沉沉的，就说明宝宝已经吃饱，且小便浅黄清亮为宜。

而如果宝宝的尿不湿上有橘色或淡粉色结晶，就说明宝宝摄入的水分过少，也进一步说明宝宝没有吃饱。

4.看便便

当新生儿（＜28天的宝宝）排除胎粪后，每天至少会大便3次，如果宝宝次数少于3次就可能是宝宝母乳没吃饱。

等宝宝出生后的第3-4周后，宝宝便便的次数会转件变为一天一次或者几天一次。

这是因为宝宝在“攒肚”，这就说明着他的消化功能开始变得强大，在“攒肚”期间如果宝宝的精神状态和食欲都正常就要不用担心宝宝吃不饱了。

四.不同阶段的宝宝，每天到底应该喂多少？

重点来了！

妈妈们与其自己瞎猜，还不如知道每个阶段的宝宝至少喂几次！

这份喂奶量参考标准来了！

1-2个月的宝宝：

一天喂奶至少8-10次，每次间隔2-3小时。

3-4个月的宝宝：

就可以间隔3-4小时喂一次奶了，次数逐渐减少，不管是白天还是晚上，只要是宝宝饿了就喂奶。

4-6个月的宝宝：

喂奶时间基本就可以固定下来，大约4小时一次，每天喂5次左右，不过具体还是还是需要根据宝宝的时机需求随时哺乳。

7-8个月的宝宝：

每天哺乳3次左右，外加2顿辅食，而饭后的奶量就需要根据每个宝宝的个体差异来确定了。

9-11个月的宝宝：

每天3次辅食，但至少还要保证一定量的母乳。

而1周岁以上的宝宝：

如果宝宝需要哺乳，母乳喂养的宝宝奶量的确定就是“按需喂养”了！

其实，判断宝宝吃没吃饱，是每个妈妈必备技能，看似很简单，但实际上非常难以掌握。

但有个基本的原则就是：“按需喂养”。

而一切还得按照宝宝实际的需求量，一味的按照一个死板的数字来给宝宝喂奶就是不对的。

所以，妈妈们在实际运用的过程中还应灵活运用！