心理学越是担心的事越容易发生(如果你经常体会到这些痛苦)
心理学越是担心的事越容易发生(如果你经常体会到这些痛苦)
2024-11-21 06:51:41  作者:撒旦的門徒  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/rwp197970.html

很多人都具有敏感的特性,这种特性有利有弊:它能帮助你很快的发现细微的变化,体会出他人的情绪。

但同样,敏感也会给你带来痛苦。特别是高敏感特质的人,往往会因为一些微小的刺激,就沉浸在情绪中无法自拔。

心理学研究表明,人群中约有20%的人,其实是高敏感心理特质。这样的人往往都具有下面这些特点。


首先,他们具有更强的信息加工能力,更容易深度思考。其次,这样的人更容易被过度刺激到,对事物会有更大的反应,他们比别人更容易紧张。

第三点,他们对消极和积极的事物都会有更大的反应。他们拥有更强烈的好奇心,更强烈的期望。最后。他们能更容易地体会到一些细微之处的变化。

而且这种测试并不是单纯的心理学推论,也得到了神经科学的证实:在对高敏感者的脑部扫描中发现,他们的神经活动和一般人不太一样。


如果你有下面这些特质,说明你是一个高度敏感的人:

(1) 洞察力强

这里的洞察力并不是指视觉,听觉这些感官,而是一种,更擅长发现一些别人忽略的微妙之处的能力,能更容易地察觉到他人的微表情和肢体语言。

(2)难以进行长时间的社交

敏感的人,都需要大量的时间独处。在一个安静的房间里,将自己平复情绪。


(3)害怕冲突

高敏感者往往十分害怕冲突,特别是当出现紧张和分歧时,他们都会倾向于回避,甚至在这种氛围下,他们会感到身体不适。

(4)对信息深度加工

高敏感者很容易因为一些小事浮想联翩。对自己的经历进行大量的反思,同时也更容易消极过度的思考。


(5)更容易在产生共情。

高敏感者更容易共情,一个显著的表现就是,他们更容易体会到影视作品中丰富的情感,并被其深深地打动。同时,他们会对影视摄影中残忍的画面感到非常的不适。

(6)非常在乎他人的批评。

你非常在乎他人的批评,别人对你的评价非常的重要,对你的影响非常的深。


(7)对某些声音气味味道非常的敏感。

当你意识到某种声音,某种气味,或某种味道时,你就会对其非常的敏感,比如说你可能更难入睡,会被一些邻居的声音或者楼下的噪声给打扰。

(8)内向,害羞

你会被多数的人评价为内向,害羞。甚至因为过度敏感并且被人指责,为神经质。

上面这些特征如果你满足了很多的话,你就基本上可以确定是一种高敏感体质的人。

这种心理特质是一种力量,可以让你拥有更强的同理心对事情的思考,也更为深入,但同样也会给你带来很多困扰,就是会让你变得容易心累,容易心累,他人情绪的响更容易被冒犯或者感到受伤。

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