控制碳水和糖分摄入，生酮期还是有很多很多平时都可以吃的东西，金针菇有个洋气的名字“see you tomorrow"，虽然画面好像不太友好，哈哈，但也不妨碍她是我最爱的菌类排名第一，生酮期也要吃肉肉，培根是很好的选择，两者结合碰撞出越吃越瘦的美食，这个菜只有28卡，还能吃到饱，吃到爽。

食材清单：

1：培根 一包

2：金针菇 一包

3：食盐 适量

4：胡椒粉

步骤：

1：包装的培根打开，对半切成两段备用

2：金针菇洗干净，沥干水分，备用，沥干哈，要不一会变水煮菜，

3：接下来就是卷卷卷环节，取一片培根，拿一小撮金针菇，把金针菇用培根卷起来放在烤盘里摆好，不用用牙签固定，摆好自然都不会散开的

4：撒上胡椒粉和食盐，烤箱200度烤20分钟，喜欢焦香的就可以多烤一会，

5：如果觉得口味太清淡可以配上自己喜欢的蘸酱。