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躺着消耗多少卡路里 躺平时睡觉消耗多少卡路里
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2024-11-22 11:55:53  作者:不再见小姐  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/rjv113138.html


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是的，睡觉休息也是会消耗热量卡路里的，只是因为运动强度较低，所以消耗的卡路里水平也相对较低，这里采用人体基本热量消耗的算法进行计算相关卡路里消耗的计算，以供参考或娱乐。

人体每天需要的基本热量计算公式精确算法

男子的算法：18- 30 岁 15.2 x 体重（kg） 68031- 60 岁 11.5 x 体重（kg） 83060岁以上 13.4 x 体重（kg） 490

女子的算法：18- 30 岁 14.6 x 体重（kg） 45031- 60 岁 8.6 x 体重（kg） 83060岁以上 10.4 x 体重（kg） 600

简单的算法

男子：体重(斤） x 10女子：体重(斤） x 9

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