中国人的体质不同于外国人的体质，生完孩子就跟没事人一样吃冰淇淋等。我们产妇生完孩子要特别注意身体的调养，不然容易落下病根，那么月子期的禁忌有哪些呢？

禁忌1：碰冷水

月子期间，要注意不要用冷水去做清洁或者做家务，如有必要，尽量由身边人代劳。而月子期的内裤建议用一次性内裤，不用劳烦他人清洗换洗内裤，同时能保持干净卫生，切勿亲力亲为洗内裤，不然在以后容易落下腰酸背痛和膝盖疼的病根。

禁忌2：吹冷风

坐月子不要让室外风直吹产妇，不然也会造成头疼，膝盖疼等，但要多注意室内通风，只要注意不要让风向正对产妇。

禁忌3：过度劳累

月子期间，产妇不宜过度劳累，产后身体还在慢慢恢复，不宜做过多体力活，尽量在床上躺着，但是适当小范围散步是可以的，有助于血液循环，对身体也是有好处的。

禁忌4：饮食不均衡

月子期间，饮食尽量清淡，很多婆婆为了让产妇多下奶，就让产妇喝各种油腻的营养补汤等，但是产妇在月子期间不宜摄入过多的油腻刺激的食物，应当尽量清淡，才有利于身体健康。