子宫是宝宝成长发育的重要场所，也是人们所谓的最贵的“房子”。影响胎儿发育的因素有很多，其中子宫内膜就是最常见的因素，一但子宫内膜太薄或太厚都会影响胎宝宝发育，所以子宫内膜一定要调理到合适厚度才能备孕。那么，子宫内膜太薄该如何调理呢?

　　为什么子宫内膜会变薄?

　　子宫内膜随着激素变化而发生变化，且存在子宫中，与之相关的疾病都会造成内膜异常，像是内分泌疾病、炎症(子宫内膜结合、子宫内膜炎)、子宫发育畸形(子宫动脉血流高阻)等。

　　还有人工流产是临床上比较常见的内膜变薄的原因之一，胚胎着床在内膜上，为了终止妊娠需要刮宫，这对内膜伤害是很大的，频繁的操作容易造成宫腔粘连，内膜容易沙漠化，种子更难着床了。

　　子宫内膜太薄该怎么调理?

　　1、精神保健

　　首先最重要的就是心理上的调节的情况，要保持一个平稳、轻松的心态，这是很重要的，不要经常的过度的紧张。

　　专家介绍，放松心情可以有效的调节内分泌，从而有利于子宫内膜的健康，这一点是很重要的，良好情绪可以让女性更加的健康。

　　2、生理保健

　　生理上的保健也是很重要的，尤其是在经期的时候，一定要注意保暖的情况，可以在腹部放上热敷的垫子，这样可以加速血液的循环的，缓解疼痛感。

　　3、运动保健

　　在生活中，女性朋友可以经常做一些运动，不需要强度很大的运动，只要是力所能及的，能起到锻炼的作用的，就可以了。

　　4、中医药保健

　　在日常生活中，子宫内膜薄的女性患者可以使用中医药调理，帮助滋养卵巢，增加内膜厚度。

　　温馨提示：子宫内膜的厚薄对女性生育能力影响极大，不仅会影响女性的月经和正常排卵，还会影响到孕囊的着床，也困扰着很多备孕女性，所以一旦发现子宫内膜变薄，要及时到正规医院进行调理治疗。