何姓的起源主要分为以下三种:
第一种,就是出自姬姓,是周文王的后人。周文王的儿子周成王第唐叔虞的后人韩王安被秦灭掉之后,便带着家眷逃亡到了现在的江淮一带,改姓为何,其子孙也开始以何为姓。
第二种,在隋唐时期我们把西域阿姆河和锡尔河流域的各个姓氏民族统称为“昭武九姓”分别是康、史、安、曹、石、米、何、火寻和戊地。这其中便有以何为姓的民族,
第三种,出自冒姓(是中国古老的姓氏,在百家姓中未入前三百名,姓氏非常少见)和由其他姓氏改姓而来的。在孝文帝迁都洛阳后便把鲜卑族中的贺拔氏改为了何姓。元末时期吐蕃的宣抚使锁南的儿子铭进入明朝,被明朝朝廷赐姓为何,其后人便以何为姓。
现在普遍认为何姓的发源地就在安徽省巢湖市庐江县一带。