现在越来越多的人提倡顺产，顺产对产妇和孩子都是有益的。奶爸帮大家整理了顺产后该如何护理，宝爸们提前学起来，免得到时手忙脚乱

1、按摩子宫，观察出血量

住院期间，护士会每天定时给新妈妈按摩子宫，帮助子宫的复原及恶露的排出，还可以预防因收缩不良而引起产后出血。每天要留意出血量，如果出血量过大或者有血块等，要及时告诉医生，以免发生严重的产后出血

2、定时测量体温

产后应定时测量体温，随时关注体温变化。产后发烧很可能是产道感染、泌尿系统感染、乳房感染等所致，如果产后发烧，要及时通知医生以及查明原因、对症治疗，以免引发产后并发症

3、伤口护理

住院期间，护士会定时为新妈妈冲洗和护理伤口。如果伤口特别疼、有血液渗出或者其他不适症状，都应及时告诉医生。需要注意大小便时切勿太用力，以免撑破伤口。出院回家后，宝爸也要细心的按照医生的指导为新妈妈消毒伤口

4、排尿排便

一般产后2-4小时左右会排尿，如果排尿不畅，医生会检查是否有尿潴留，可能需要插导尿管予以辅助。新妈妈可以少量多次喝水，以促进排尿。第一次排便通常在产后2-3天，产妇可以适当活动，吃一些有助于通便的食物

5、饮食

产后第一餐建议以小米粥、蛋花汤等易消化的食物为主，然后逐渐增加蒸蛋羹、青菜、面条等清淡的饮食；开奶之后，可以适当喝鱼汤鸡汤。需要注意的是，产后切勿立即大补，不然很容易堵塞乳腺，影响泌乳。

6、下床活动

顺产的新妈妈，产后24小时内就可以下床活动。需要注意的是产后千万不要长时间卧床，这样既不利于产后恢复，还会影响排尿，严重的甚至引发双下肢血栓，若血栓脱落可能造成肺栓塞危及生命。另外，产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，家人一定要在旁陪伴。下床动作要慢，先在床边坐一会儿，不头晕再下床。

7、哺乳

及早让宝宝吮吸，可以促进泌乳。通常产后第一天，会分泌少量初乳，即粘稠、略带黄色的乳汁。初乳中含有低聚糖、大量的抗体以及丰富的营养素，技能提高宝宝的免疫力，也能保证营养需求

因为顺产的时候出血很多加上用力会使得身体很虚弱，所以产后新妈妈一定要好好的休息，才能让身体恢复之前的健康。坐月子的时候宝爸要尽可能的多陪伴，并照顾宝宝，产妇只有休息好了保证足够的睡眠，饮食营养跟上，才能够有足够的母乳来喂养宝宝。