3-6岁儿童健脾胃菜做法(益肺止咳助消化)
3-6岁儿童健脾胃菜做法(益肺止咳助消化)
2024-11-22 02:55:08  作者:饮一杯岁月  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/odd423096.html
山药益肺止咳还能助消化,胡萝卜富含维生素B、维生素C,三文鱼低脂肪,这款鱼饼特别适合冬天食用,适合一岁以上的宝宝食用。


[胡瓜]食材清单:

三文鱼 25g

山药 50g

胡萝卜 10g

玉米淀粉 8g

莴苣 10g

亚麻籽油 少许

柠檬 1片


​[比心]烹饪步骤:

●将山药去皮切成薄片,胡萝卜切碎

把山药和胡萝卜一起放入蒸锅中蒸熟

将蒸好的山药碾压成泥


●把三文鱼切成小块,放入碗中,滴少许柠檬汁(柠檬汁三四滴就可以了,不要滴的太多,要不然宝宝就会吃出酸味)


用柠檬片腌制大概15分钟左右,这样能够有效的去除三文鱼的腥味,

把三文鱼放入搅拌机中,搅打成三文鱼泥

●将莴笋切碎,将山药泥、三文鱼、胡萝卜加入大碗,倒入莴笋碎

(别忘了加入玉米淀粉帮助成型)

●滴入亚麻籽油

亚麻籽油不仅能够让饼吃起来更嫩一点,还能为宝宝提供α-亚麻酸促进宝宝脑部发育,

把所有食材用勺子搅匀


●取少许鱼肉山药泥,把鱼饼整理成小饼状

在做鱼饼的时候一定会觉得山药泥比较黏,沾手

所以每次做鱼饼前可以先准备一碗清水,随时蘸取,手心有些清水就不会那么黏了


●在锅中刷入少许植物油,把鱼饼下入锅中,开小火,煎至两面金黄

尝一尝熟透了就可以出锅了,如果不熟,可以继续煎一会儿


★煎的香喷喷的鱼饼,吃起来很软嫩,稍微凉一凉就可以给宝宝直接用手抓着吃囖

  • 推荐王凯演过的三部电视剧有哪些 推荐王凯演过的三部电视剧
  • 2024-11-22推荐王凯演过的三部电视剧有哪些 推荐王凯演过的三部电视剧王凯的《清平乐》和《猎虎》正在卫视台播出,总是看到很多关于这两部电视剧的评论,小编因为没有看这两部电视剧,所以没有可发表的言论但是对于王凯这个演员,小编还是很喜欢的不管是演戏的他,还是跨界歌手的他,都。
  • 宋佳自律(我不是娱乐圈的人宋佳)
  • 2024-11-22我不是娱乐圈的人宋佳前几天,2015爱奇艺尖叫之夜颁奖典礼,主持人何炅问颁奖嘉宾苏芒,“你认为台下的哪一个明星最时尚?”苏芒放眼望去,挑出了胡歌、霍建华、陈伟霆等人何老师调侃她,说苏芒眼里只有男演员苏芒赶紧补充道“宋佳,。
  • 天府新区制度创新(新时代新征程新伟业)
  • 2024-11-22新时代新征程新伟业来源:【四川日报-川观新闻】川观新闻记者钟莉王国平摄影/视频李强“尽快再跟对方确认一次,看看我们的准备工作有没有遗漏”12月7日一早,四川天府新区新经济局副局长罗鹏就召集同事召开重大项目调度会,把天府。
  • 情感家庭剧有哪些(看家庭剧都挺好适合思考人生)
  • 2024-11-22看家庭剧都挺好适合思考人生《都挺好》海报近日,正在江苏卫视热播的电视剧《都挺好》引发观众热议——该剧以“花式上热搜”的方式,展现了极高的话题度有观众认为,作为一部家庭剧,《都挺好》的焦点还是家长里短的故事,从目前播出的剧情看,。
  • 莴笋放锅里蒸(把莴笋放锅里蒸一蒸)
  • 2024-11-22把莴笋放锅里蒸一蒸大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜1、莴笋又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种2、今天刘嫂就来分享一下“肉末莴笋丝”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试。
  • 菠菜烩鸡丝怎么做(怎么做菠菜烩鸡丝)
  • 2024-11-22怎么做菠菜烩鸡丝所需食材:鸡胸肉100克,菠菜200克,水发粉丝50克,海米15克,蒜子肉10克,枸杞3克花生油10克,盐5克,芝麻酱少许将鸡胸肉切成丝,菠菜洗净切成段,海米用开水泡透,蒜子切成小片,枸杞泡透锅内烧油。
  • 文职工作面试技巧和话术(官媒发布面试何时进行)
  • 2024-11-22官媒发布面试何时进行2022军队文职入围名单即将发布入围名单发布后立即会进入面试环节肯定有小伙伴着急了面试的环节都有哪些我们又要怎么做准备呢......在2020年军队文职招聘中,“中国民兵”发布了《成绩公布在即!文职面。
  • 冷冻的包子怎么蒸才能蓬松(做速冻包子牢记几点窍门)
  • 2024-11-22做速冻包子牢记几点窍门导语:做速冻包子,牢记几点窍门,蒸好出锅和现包的一样好吃,暄软不塌要想生活得好,必须要身体好,而要想身体好,早餐必须要重视起来说到早餐,多数朋友都抱着随便的态度,觉得吃不吃早餐无所谓,也有些朋友很想吃。
  • 极限挑战李沁张彬彬是哪一期
  • 2024-11-22极限挑战李沁张彬彬是哪一期第五期,播出时间为2021年5月2日《极限挑战第七季》继续深化国民综艺应有的使命感和价值观,并加入X元素,在原有6名嘉宾基础上新增一个常驻嘉宾,节目以“一起去看幸福”为目标,前往各地寻找幸福,带给观众。
  • 中考考550分能上哪些高中(中考分数达到560分以上)
  • 2024-11-22中考分数达到560分以上中考重要吗?我相信答案不言而喻中考的重要并不完全在于结果,而是拼搏的过程,和学生是否能够把握住,这个人生中的转折点,为自己赢得更广阔的未来如果学生刻苦努力学习,成功升入重点高中,这就意味着,学生将进入。