不知道问题中谈到的“苏打水”,是指用小苏打(化学名碳酸氢钠)溶于水形成的“苏打水”,还是超市里售卖的“苏打水”,如果是小苏打直接溶于水形成的苏打水,痛风患者是可以每天喝一些的,但一般说来,口感非常差,真的不如多喝水加口服碳酸氢钠片了;如果是超市里售卖的苏打水,那么喝不喝对您的痛风恐怕没有太大的帮助和影响。
超市里售卖的苏打水,很多都打着弱碱性水的旗号,但实际上,并不是所有的商品级的苏打水,都是弱碱性的,有的苏打水含有一定的碳酸氢钠,但有的苏打水却只是将二氧化碳压入水中形成的气泡水,这种苏打水,连碳酸氢钠都不含有。从酸碱性上来看,曾经有调查发现,多种苏打水中,有的呈弱碱性(pH值大于7),有的却呈弱酸性(pH值在7以内),这可能与苏打水中加入一些香精、甜味剂(如阿巴斯甜、安赛蜜等)以及其他维生素添加成分有关,因此,商品型的苏打水,更多时候是一种口感较好的饮品,对 高尿酸痛风的问题,基本是没有缓解和帮助作用的。
再来说一下,用碳酸氢钠自制的苏打水,碳酸氢钠是一种弱碱性的钠盐,在痛风急性发作期,通常医生不会推荐痛风患者进行降尿酸治疗,但是通常可以根据情况,开具碳酸氢钠的片剂,用以碱化尿液,碳酸氢钠碱化尿液,可以减少尿酸盐结晶对于肾脏的损害,另一方面,也有一定的促进尿酸排泄的作用,但主要作用还是调整尿液的pH,促进尿酸排泄作用非常有限。
而在痛风的间歇期,控制好尿酸,避免痛风的进一步发作也是非常重要的,如果服用促进尿酸排泄的药物,如苯溴马隆、丙磺舒等,服用这些药物期间,通常也要同服碳酸氢钠来碱化尿液,这是因为,这类降尿酸药物集中增加尿酸的排泄,控制好尿液的pH值,可以大大减少排泄尿酸过程中,形成尿酸结晶、形成尿酸性结石的几率,因此,服用这类药物期间,碳酸氢钠也是常用的辅助药物。
而要不要将碳酸氢钠片泡成水喝,还得看个人选择了,还是我们谈到的,这样泡水喝,口感通常较苦,如果加入糖分来矫味,又会导致糖分摄入过多,影响尿酸代谢的问题,因此,对于这种情况下,泡水喝,真的不如直接吃碳酸氢钠片,同时多喝水来的更高效、简单、易接受。
还有一种情况要提醒大家的是,碳酸氢钠对于痛风患者的作用,主要是碱化尿液,不管是泡水喝还是吃碳酸氢钠片,都不宜长期大量吃,大量Na离子的摄入,与高盐饮食一样,对于高血压控制,肾脏健康都是不利的。
最后总结一下,痛风患者可以喝苏打水,但是一定要注意所喝的苏打水是不是弱碱性的苏打水,苏打水对于降尿酸作用不大,主要作用是碱化尿液,溶解尿酸盐结晶,减少高尿酸带来的肾脏损害风险,对于降尿酸,效果并不明显。#清风计划# #春季养生正当时#